Цикута
Mauschen
Привет, девочки!
Кто-то из девочек раньше писал, если желаемая цифра один раз появилась на весах, то вскоре и закрепится.
На это и расчет.
Семерочка появлялась 26 августа, 8 и 9 сентября.
С моей скоростью снижения веса, видно, еще придется подождать.
Я сейчас относительно спокойно к привесам отношусь.
Отвесы, конечно же, радуют.
Был период, когда от привеса паника была, настоящая такая паника.
Наверное, ее надо было пережить, чтобы успокоиться.

Ленусечка
так и ты тоже успокаиваешься, это хорошо)))) правда хорошо, я поняла уже, чем больше напряжение, тем больше организм сопротивляться начинает, у него небось мысли: что за паника? Тааак, а вдруг голод, ща мы тут поднакопим, тут подотложим, а когда спокойно все, то и организм спокойненько информацию переваривает и ведет себя адекватно. А раз семерочка появилась, то и появится и закрепиться, у меня каких только качелей не было, с каким только размахом, но если я хоть раз видела циферку нужную, то мозг на ней фиксировался и стремился к ней, так и ползу вниз по ступенечке)))) и у всех так, только размер ступенечек разный

Паника нам не нужна! Раз семерка появилась, значит дорогу к тебе уже разведла. Скоро тут обоснуется

Доброго вечерочка всем!
Были в гостях в деревне, мясо - свинина, курица бройлерная в неограниченном количестве,салаты разные и с мясом, даже все блюда и не попробовала.
Думала, что могу есть как дома, ведь не голодаю, ну так нет же, все едят и я ем.
Никакой выдержки...
Не знаю как и считаться теперь. В воскресенье не взвешивалась. В субботу и воскресенье калории не считала.

Ленусечка
Добрый вечер!
Это жизнь
Варианта два - либо прикинуть на глаз и посчитаться как получится, либо снова установочные устраивать.
Я голосую за первый вариант.

Удачного дня всем!
Были нарушения питания в выходные, поэтому несчитанную калорийность назначила в 3000 ккал.
Вес в воскресенье не влияет на ТВН, поэтому выбрала значение между субботой и понедельником.
Вот такая картина получилась:



НИВ - 0
Калорийность будущей недели (2084+2361)/2-200=2022 ккал
Знаю, что надо всего 100 ккал отнять, но посмотрю, что получится из этой калорийности.

hydrangea
Доброго утречка!
тоже решила по первому варианту.
Будущая неделя выявит косяки.

Цикута
Согласна с тобой

svet.light
Удачного денечка!
ждем пока обоснуется!

Доброго утра!
Вес вчера после загульных в плане питания выходных был 81,4 кг, сегодня 80,4 кг.
Если очень замедленная инерция не проявит себя, все не так и плохо.
Иду дальше.
В выходные испытала такую легкость без взвешиваний и подсчетов всех кусочков.
Когда ежедневно это делаешь, как-то не замечаешь некоего напряжения, но как же просто и легко, когда этого не делаешь.
Но, чтобы не взвешивать и не считать, надо быть дисциплинированным и держать себя в рамках разумного, сомневаюсь, что без подсчета у меня это получится.
Поначалу, возможно, но постепенно вседозволенность возьмет верх и получится превышение.
Ну это рассуждалки заранее, еще надо сбросить лишний груз и потом только об этом рассуждать.
Первая цель у меня 74 кг, до нее еще топать и топать с моей черепашьей скоростью.