Посмотрела записи веса - за 3 недели с того момента, как начала пить антибиотик, вес скакнул на +5 кг.
С прошлых выходных таблетки не пью. Так хочется верить, что эти 5 кг так же быстро уйдут...

Mauschen
Привет, Дашуль!
Настрой настоящего борца. Молодец!
С вкусняшками для меня тоже нужны радикальные меры. Через какое-то время становится гораздо легче пройти мимо или отказаться. Главное, чтобы в рот не попало. Черного шоколада много съесть не могу и это радует. Психологически можешь себе позволить, а больше не хочется.
А набранные кг конечно же сбросишь.

Леночка, спасибо за хорошие слова
Я если честно боюсь уже в вслух планы говорить свои. Т.к. ЦЕЛЫЙ год топчусь на месте, постоянно имея план и цель худеть
Ну а последний месяц огроменный плюс еще.

Бойцом почувствую себя, когда наконец увижу 7-ку. Последний раз видела 15 июня, а 2 августа было 80,5 хотя бы...3 августа вес был 82,3 (без загулов или КД).
С того момента ниже 82 и не опускался

Убедилась за 2 дня, что полный отказ от вредностей - это единственное решение для меня на данный момент.
Тяги нет на сладкое, даже во второй половине цикла. Я просто не умею контролировать себя, когда начинаю есть что-то, что я люблю (шоколад, печенье и т.п.).
Один кубик или 1 штука меня не пронимают А потом кажется, что все пропало и дожираю всю шоколадку.
Любимый в командировке, то соблазнов на этой неделе нет. А вот потом будет посложнее, т.к. он сладкоежка

Даша, один к одному, абсолютная копия.



Воспользуйся хотя бы этим временем, это тоже плюс шажочек в нужном направлении.



Читала где-то на просторах интернета, что озвучивать планы и ,в самом деле, не всем подходит.
Концепция такова, что как озвучил, так и не исполнится то, что озвучил.

Да, Лен, конечно воспользуюсь.
На этой неделе максимум завтра или послезавтра полакомлюсь черным 70%-м шоколадом, если захочу.
Завтра на утро у меня ПП-панкейки из банана и овсяных хлопьев, как вкусняшка запланированы.
Эта неделя будет первый шажок к отвыканию.
Приедет любимый - придется либо не пить с ним вместе вечером чай,
либо придумать полезную вкусняшку к чаю и оставлять на это калории.

Забыла похвастаться для меня лично деликатесами
Привезли мне родители заготовки свои - баночки с огурцами, кабачками, помидорами, "зимним" салатом, икрой из баклажанов
Это самая ценная полка в шкафу теперь. 1,5 банки огурцов уже нет - поэтому и вес стоит
А самое классное - на каждой баночкe стоят калории на 100 г - родители все рассчитали для меня

Какие молодцы - родители, море уважения! Поддерживают тебя!

Что-то перед КД совсем я расклеялась
Калории опять не считаю точно. Вечером тянет на что-то до трясучки.
Единственный плюс - не обжираюсь шоколадом. Только огурцами солеными.
Шоколад в доме только 70% и его я ем максимум за день 30 г. Лакомилась на выходных.
Kак-то мои ежовые руковицы недолго держаться. И смешно и плакать хочется.
Наверное мне действительно нормально живется в этом весе, раз такая слабачка

Привет, Даша!
Опасность состоит в том, что можно и не удержаться в этом весе.

Я думаю, что если чего-то очень хочется, то его надо есть.
У меня бывает, что хочу сладкого, ну просто так сильно хочу, и не мозгом, а организмом, тогда я ем варенье.
Хотя обычно я его не хочу и не очень люблю даже.
Значит надо организму.
Хочешь чего и поешь, хотелку собьешь и дальше иди в нужном направлении.
Главное, не останавливаться совсем. Можно шаг назад, а два вперед!
Не вешай нос, нас слабачек много, ты не одна такая!

Ленусечка, привет еще раз!

Меня это как раз и пугает. Вот опустились руки и насколько быстро набежали килограммы.
Мне нельзя пускать свои "шоколадные" желания на самотек...

Только вот почему-то никак не могу настроится. Вроде 2 недели назад был настрой прекрасный. А вчера/позавчера опять ела сладкое и печенье.
Уже надоело думать об этом, писать планы, пытаться понять причины...
Может у меня какой-то кризис внутренний? Я даже знаю одну из возможных причин, но не хочется озвучивать...Опять будут копания в себе и отговорки.

Наверное нужно каждый день делать все возможное, чтоб худеть и бытъ лучше.
Не ставить планы на "похудеть на столько-то кг к такому-то числу/дате/событию".

Хочу попробовать делать фотоотчет в дни, когда нет возможности считать четко калории.
Возможно меня это будет тормозитъ и дисциплинировать, чтоб не скатиться в состояние "все пропало".
ведь не буду же я выставлятъ фото шоколадок или печенья, съеденного в минуты слабости.
А когда считаю четко калории, то и не тянет на сладости, т.к. жалко калории на это тратить