Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

tanya1970

Софи приветик, вот это классное меню. Я пока еще болею, заниматься не могу, мало двигаюсь.

Андромеда-Софи

tanya1970 писал(а):

Софи приветик, вот это классное меню. Я пока еще болею, заниматься не могу, мало двигаюсь.

Приветик,Танюша!
Здоровьечка тебе!
Выздоравливай!
Ничего страшного,что мало двигаешься,главное питание и все будет хорошо.
Будешь здорова и вес будет уходить. :a_g_a:

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 1890 кк,прогулка один час,вода 1.5 литра. :nez-nayu:

tanya1970

А я вчера наконец-то блины наваяла, хожу тягаю потихоньку :hi_hi_hi:

, правда считаю их

Time_Out

Андромеда-Софи писал(а):

Итог дня: наела 2080 кк,прогулка один час,вода 1.5 литра.
Сегодня день отдыха. :-):

Сегодня была на день рождение,ела коктель из морепродуктов,курицу с печеным картофелем,бутерброды из ржаного хлеба с лососем,красной икрой и лимоном,торт 100 гр-Монастырская изба.
Пила зеленый чай без сахара и воду,без алкоголя и сладких вод обошлась.
Очень сытно и полезно,а еще и в коридор влезла. :-):

Как вкусно!

Андромеда-Софи

tanya1970 писал(а):

А я вчера наконец-то блины наваяла, хожу тягаю потихоньку :hi_hi_hi:

, правда считаю их

Блины- это хорошо и вкусно. :a_g_a:

Но у меня сегодня белковый день получился. :nez-nayu:

Надеюсь завтра на отвесик. :smu:sche_nie:

Завтра тренировка и может тоже поем чего-то углеводного.

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Time_Out писал(а):

Как вкусно!

Не то слово! :-)

А главное полезно. :a_g_a:

А ты как выходные провела?
Что делала?
Что ела?

Time_Out

Андромеда-Софи писал(а):

Как вкусно!

Не то слово! :-)

А главное полезно. :a_g_a:

А ты как выходные провела?
Что делала?
Что ела?[/quote]
Я шампанское пила.
Отекла на 800 граммов.
Но это именно жидкость, так как ела я правильно, салатик.

Андромеда-Софи

Time_Out писал(а):

Я шампанское пила.
Отекла на 800 граммов.
Но это именно жидкость, так как ела я правильно, салатик.

А я вот без ничего и отекла на 600 гр.. :nez-nayu:

Почему сама не знаю.

Маргоша33

Андромеда-Софи
добрый вечер!
все время читаютебя и вижу,ты пишешь про прогулку и про 1.5 литра воды каждый раз. А что дает эта прогулка? это что-то активное быстрым шагом?
В 1.5л воды чай-кофе входит? или их не считать совсем? Я чаеман просто...вода уже не влезет

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Андромеда-Софи писал(а):

без ничего и отекла на 600 гр..

я очень склонна к отекам по жизни. Предполагаю,что это из-за большой жировой массы,она ,наверное задерживает воду...и тоже пока не пойму по=какому принципу. Знаю,что точно от белковой пищи уйдет,а от сильно -соленого задержится. Но не всегда мне нужны именно такие условия,для отека или оттока :-)

Андромеда-Софи

Маргоша33

Привет!
Прогулка у меня с коляской или пешком на роботу и с работы.
Я когда худеть начинала с большого веса двигалась только по дому,потом прогулки подключила,теперь еще и ТЗ,все это дополнительное движение для меня.
Раньше медленно ходила сейчас быстрее получается и кислородом дышу. :a_g_a:

Вода у меня это только чистая вода.
Чай и суп не считаю.
Я ела соленую рыбку(лосось),вот думаю от нее и отекла,а еще КД на днях должны быть,наверное от этих причин и отекла.
Хотя я свой организм еще не знаю до конца- когда и почему отекаю,анализы в норме,а отеки часто мучают.

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции