приветики!!! посмотрела сегодня БР. хочу начать ее делать через недельку( у меня КД на след).
хорошего денечка)))

Лен, я БР что-то не решусь никак начать(((

я уже решилась- 13го начну))) с чего-то нужно начинать и куда-то двигаться!!!

Наталочка привет,не заходила пару дней(. завтра решила все таки начать заниматься, хотя и КД пришли. но нужно брать себя в руки!!!
хорошей недели дорогая!!

А я такая тупня))))) Вот наконец разобралась, как надо строить тренировки в БР ( у меня само видео на флешке, а расписание занятий - отдельно). Программа интересная, рассчитана на 3 месяца, занимает полчаса в день.Это я себя настраиваю, если что, не рекламирую
На сегодняшний день у меня просто смех смешной, а не занятия: утром планка, вечером - "стульчик". В планке стою 2 минуты 30 сек., медленно прибавляю, тяжело. Но за пять недель ещё ни одного дня не пропустила, что уже - результат.

приветик Наталочка! я тоже сначала не могла разобраться что и до чего в БР, а потом зашла в группу в вк и все доходчиво прочитала))) сегодня первый день сделала,ураааа. правда чуть не померла. еще и с самого утра голова болит(видать на погоду,у нас пасмурно и противно).

Наталочка приветы!!!!!!!

Привет, Леночка! Я что-то у себя не пишу. Ничего особенного не происходит.

Так,давай хандру отставить!!!

Начала БР. Сегодня была первая тренировка. Понравилось.