У меня сегодня накипело что ли... Хз. Как-то оно волнами накатывает.
Девочки!!! Миленькие, скажите как??? Ну как убрать жир???
Жру (в смысле нормально и полноценно ем, не голодаю, просто нормально ем, прям чувствую, что в меру, это не описать, кто испытал - тот поймет).
Тренируюсь. Да блин, нет у меня штанги и эллипса, или че там для щастья надо. Есть 2 гантели по 2 кг и Джиллиан. И ведь реально же работает. Попа поднялась и округлилась, не лепешкой больше. Пресс прорисовался. Квадрицепсы опять же. Не, я не говорю, что я супер спортсмен. Но когда я лежа поднимаю ноги под прямым углом, я прямо любуюсь, потому что жир сползает вниз и видно, что у меня есть квадрацепсы, симпатичные.
Но стоит мне опустить ноги, как жир стекает к коленкам и волшебство кончается.
Вот объективно, просто если честно и объективно, мне надо убрать только на бедрах, внизу живота и чуток на бочках. Все.
Но оно ж, сука, не убирается просто никак!!!!!!!
Че делать то. Блин. Блин. Блин.......
Может правда лишить себя всех конфеток, хлеб последний забрать, картошку выкинуть? И че жрать-то тогда? Реально овощи, каши и мясо? А щастье тогда где брать?
Или вот еще. Массаж. Если я буду каждый вечер эту всю гадость массировать, есть шанс, что она расщепится/разобьется/расстворится и уйдет??? И еще скрабы всякие? Крема жирорасщепляющие....всегда считала, что это из области мифологии, но отчаяние дело такое...
Или вот еще: Утром угли и жиры, в обед угли+белки, вечером белки и клетчатка.... Это вообще жизнеспособно?
Перед сном кефир...
Кардио в один день, приседания в другой...
Спать ложиться до 12 иначе жиры не расщепляются...
Ванна с содой...
Сколько всего вокруг лишнего веса понаписано, сколько правды и сколько мифов? Чему верить, че делать?
Как убрать нафиг этот жир???
Вот реально, читаю иногда, что человеческий жир принято считать из расхода 7 ккал на грамм, а мне плакать рыдать просто хочется, потому что мне мой дается как будто у меня 70!!! ккал в одном грамме.