Настя,доброе утро героям спорта
Молодчина
А я тут где-то подсмотрела у девчонок.Как веселее шагать.
Включаю суперскую музыку ритмичную,
А у Лесли звук выключаю и
вперед !!!:ya_hoo_oo:
Намного веселей.

А выбрыки организмов у всех одинаковые
Набирают ооочень быстро

Еленазамечательная
Привет
Я тоже звук у Лесли выключаю и шагаю под свою музыку Согласна, что так шагать веселее

Я_смогу!
Доброе утро! С отвесиком! Хорошего, активного денечка вам с Катюшей!

Я_смогу!
привет)
хорошего настроения!!!! результативных отвесов!!!
а я с Лесли пыталась под другую музыку, а не могу....я ее -кик и т.д. меня дисциплинирует...более полная отдача у меня при ее болтавне...

Я_смогу!
с отвесиком тебя!
главное, что идет минус))) а не +100, -100, +100 и т.д.)))

Всем привет!
На этой неделе готовлюсь платить штраф в марафоне Сегодня вес встал. Общий итог - от начальной цифры марафона +0,2 (на сегодня). Если сегодня-завтра ничего не изменится (в минус), то неделя проиграна для самой себя, прежде всего
Я как-то думала, что качели в +/- и плато начнутся с порога в 70кг, но никак не в 94+... Даже не знаю, как это морально принять, я не готова была застрять в таком огромном весе... Может стоит забить на свои комплексы и уже сейчас пойти в тренажерку?
Не думайте, что я снова ною, просто я не понимаю выходки своего организма и ищу выход из этой ситуации
Всем мотивашка:

Я_смогу!
Доброе утро!
Комплексы в топку! Я в тренажерку пошла с первого дня, с весом в 128 кг. На мнение окружающих я уже забила. Хотя было и пару интересующихся, типо - "Как дела? А сколько вы уже сбросили? Ой так классно"

Я_смогу!
Настенька, не переживай из-за веса! У меня сегодня +200, а на вечер загул намечается, так что я, наверное, тоже в штрафниках буду! А на какой калораж ты питаешься? Может надо его пересмотреть?

Vladislava_
выставлен 1600-1800, но питаюсь обычно на 1400-1600 (жарко, особо не лезет еда).


Сегодня снова гуляли в парке с Thumbelina 13 и детишками. Обошли много чего, зашли на тренажеры уличные. Из кучи тренажеров оказались только 2 относительно эффективными и на тех прорабатываются в основном руки
Минут 15 отхреначили вот на этой фигне , где девчонки стоят. Так и не поняли, для чего это чудо-изобретение, кроме пяток ничего не напряглось и не устало
А потом пошли косячить в кафе Слопали по Цезарю, по кусочку пиццы Маргарита (30г) и попили чайку "Молочный улун". Пообещали с Ольгой друг другу, что отработаем сегодня эти косяки, но думаю, что штраф в понедельник все-таки платить придется
В общем, время провели очень классно Настроение на высоте Ольчик мне, как всегда, подняла настроение и наши детки отлично отдохнули