Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 03:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8213 ]  На страницу Пред.  1 ... 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493 ... 822  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 09:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка,доброе утро! :son-ce: В наших подсчетах всё равно есть погрешности,мы же не диетологи,и точно рассчитать свою калорийность не можем,так что не заморачивайся сильно.Просто считай в пределах разумного.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Я вот тут недавно сравнивала свои тетрадные подсчеты с подсчетам на калоризаторе,расхождение в 60-70 калорий,причем у него в большую сторону. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 10:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Арина!Нам главное даже не сами калории,а СРАВНЕНИЕ.В смысле-эту неделю ты наел 1200 кал,и вес не упал,тогда след неделю отнять 100 кал.ПРИ ЭТОМ СЧИТАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ОДИНАКОВО на постоянно,ХОТЬ И С МАЛЕНЬКОЙ ОШИБКОЙ.Допустим-борщ-50 кал,пусть он будет 50 кал и дома и в гостях и в кафе,где угодно.(конечно,на одинаковом бульоне-например,курином ).

Замечательно держишь калорийность на этой неделе :cool_cool:

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 11:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15974
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,827

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Привет! :pri_vet:-: На 1-й страничке 2-я неделя неправильный ТВН.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 11:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Привет девочки, привет дневничок :-|-:

На улице ЖАРКО, Не люблю жару :f_a_n: , Кузя тоже не любит :ne_ne_ne: , хорошо в основном идем в тенечке, но все равно жарко.
Иннна писал(а):
На 1-й страничке 2-я неделя неправильный ТВН.

Почему

18.06. - 70.5 - 1650- во умудрилась и 1600 перебрать :du_ma_et:
19.06. - 70.9 - 1600
20.06 - 70.9 - 1677 - 77 лишних
21.06 - 70.5 -1826- СТЫДНО МНЕ!!!
22.06 - 70.7 -1327
23.06 - 70.9 - 1600
24.06 - 70.5 - 1600
ТВН - 70.5

Поняла, у меня было 2 раза 18.06 :du_ma_et:

путница писал(а):
Нам главное даже не сами калории,а СРАВНЕНИЕ.В смысле-эту неделю ты наел 1200 кал,и вес не упал,тогда след неделю отнять 100 кал.

Неее, у меня же сейчас разгон, значит ничего убавлять не нужно, мне нужно дойти до 1900 кал, а вот что дальше делать, надеюсь Инночка мне подскажет :smu:sche_nie:
Всем удачного дня :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Последний раз редактировалось Арина49 29 июн 2018, 11:33, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 11:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15974
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,827

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
ТВН-70.7 или четвертая цифра, если выстроить всё по порядку -

70.5-70.5-70.5-70.7-70.9-70.9-70.9

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 13:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Иннна писал(а):
ТВН-70.7 или четвертая цифра, если выстроить всё по порядку -

Спасибо, Инночка, я забыла, что их нужно выстраивать по порядку, я просто так брала четвертую :ki_ss:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 13:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Арина49
А..наверное,я непонятно написала ..я же имела ввиду,что небольшие погрешности в калориях по продуктам не страшно..Больше не буду ничего писать,только сбиваю тебя с толку.Инна ведет-и хорошо.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 13:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
путница писал(а):
Больше не буду ничего писать,только сбиваю тебя с толку.Инна ведет-и хорошо.

Нет, нет пиши, я быстрее разберусь с вашей помощью :in_love: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2018, 10:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Хорошего денечка.Как погуляли с собаком?У нас соседка вчера на 5 этаж несла на руках мопса-квадратного по размерам и дышал ,как паровоз.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2018, 10:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка,доброе утро!Как там Кузьма,жарко ему бедняжке на такой жаре!Я уже думала с утра дождик будет,а не сложилось тучки походили и опять жара. :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8213 ]  На страницу Пред.  1 ... 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493 ... 822  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алена Лоск, Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Тамара 59, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB