На вторую половину дня осталось 150 калорий.
Печаль.
Наверное нужно спать лечь. Ночью не спала, так хоть днем, и есть не нужно.

В 150 не уложилась.
180.
Но это в пределах допуска. Выше идеальных 1500 на 30.
Поотжималась, наприседалась, гирей помахала, пресс покачала.
Сижу весь день дома. Морозно как-то у нас. Я за лето отвыкла.

Юлия Пик, как ты умудрилась на 180 ккал и пополдничать и поужинать?

Посмотрела прогноз, точно холодно, а завтра еще холоднее, -27 пророчат. Брррр!

Я не умудрялась. Это был только ужин. Полдник я таки проспала.

У нас только -20.
Просто в этом году еще ниже не опускалось и это кажется жутким морозом. Все в сравнении.
Ну и ветер противный.

Привет! Чего ела на 180 ккал?
-20 - это все-таки не -27. Как хорошо, когда синоптики ошибаются в лучшую сторону

Привет.

Щупальца кальмара 110 г
Чудо творожок 100 г
Только не помогло, все равно привес. Может соленые?

Не спорю. Но все равно холодно.

Конечно..вода от соли..ну и холодно.

Ходили гулять по морозу. Часок, хорошо так.
Вроде и не замерзла, а левую почку опять тянет. Что за черт! Вот поэтому и не люблю в мороз из дома выходить. Никогда не знаешь, чем закончится.

О хорошем.
Хорошее - это про еду.
Делала сегодня творожную запеканку с курагой и черносливом. Вкусно очень!
Без сахара.
Правда ее калорийность не маленькая. Попробую в следующий раз заменить манку на геркулес. Но это калорийность тоже не снижает, только что овес вместо пшеницы. Не знаю, есть ли разница.
Рецепт:
Творог 1.8 % 450 г
яйцо куриное 180 г (3 яйца)
масло оливковое 5 г
крупа манная 100 г
курага 100 г
чернослив 100 гр
сода 1/2 чайной ложки
Маслом смазываю противень. Курагу и чернослив замочила на пару минут в горячей воде, чтобы промыть хорошо.
Противень круглый диаметром 27 см.
Выпекаю 20-25 минут при температуре 180 градусов.
КБЖУ 185-15-4-23

Я делаю ..тока всего поменьше.и Одно яйцо.. Тоже вышли на часик..замерзла тменно Опа..это с детства