уменьшать ни в коем случае не надо. просто худей по тихоньку и занимайся с тренером!!!

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

вот подробно что я думаю:
1) 1300 кк - оставить
2) спорт с тренером - замечательно!!!
3)чтобы не нарушить обменку - кушать по 150гр за порцию ,но каждый час,не важно что,хоть яблоко,хоть йогурт,но главное что-то съедать систематично каждый час - обменка улучшится за неделю такого питания.
4)жиры 30гр - оставить
5)вода 2 литра в день - 8 стаканов - оставить
6)от мучного отказаться абсолютно,даже в виде зернового хлеба - на время!
7)за 4 часа до сна - не есть - только чай ,вода или кефир.
И все опять сдвинется!!! [/quote]


спасибо!значит буду продолжать...из всего этого грешу только сладким и мучным и еще по 150г я не представляю как я так смогу есть.. пробовать в любом случае буду,но что-то как то маловероятно.. неделю уж можно протестировать. хлеб не ем-хлебцы только и то 2-3 в день в виде того же перекуса,когда на учебе,чтоб творогом не светиться

Твои описания ароматов божественны!!!!! я на днях опять хочу зайти в Иль де Боте и все еще раз понюхать

ИринаКруг

Классно описываешь свой парфюм
А я, когдатестила Альен (классический), что-то он меня так не впечатлил, как Ангел Хотя, может, зависит от версии... и Вуменити тоже

Надо еще раз наведаться

Ир, а ты не пробовала вот этот аромат?

а я какое-то время назад увлекалась арабскими масляными духами

а Ангела не он лично сочинил, другие парфюмеры для его марки


Блин, правда, твои описания, как рекламный проспект читаешь Тебе надо ПИСАТЬ!

В этом и ответ почему плато

Марья Искусница
Маш,ну это тебе потерпеть надо будет только недельку! если ты считаешь,что замедлилась обменка,то ее можно восстановить или ускорить только дробным питанием и кардио нагрузками!...и потом ты же будешь кушать каждый час,а значит порция 150 гр будет для тебя сытной!!

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
Lita123
Оль,еще не пробовала !!!! из ланкома я люблю только Трезор и Миракль! но надо потестить,новинка все-таки!!!!и Джулия Робертс мне очень нравится и внушает доверие,раз она взялась рекламировать,значит аромат достойный!!! Оль,ну вкусы же у всех разные,конечно много и таких девушек, которых не просто не впечатляет Мюглер,их бесят его ароматы!но чтобы понять ароматы Мюглера,нужно самой быть похожей на него - иметь в характере немного чертовщины,немного безумия,немного от ангела ,и любить странные запахи !!! Мюглер это же целый микс совершенно не сочетаемых нот в парфюме.но он наперекор всем парфюмерам доказывает,что только он умеет делать магию из не сочетаемых нот ...

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

согласна!!!...Маш,хлебцев ,сладкого и мучного достаточно,чтобы замедлить процесс похудения...если надо худеть быстро ,нужно налегать на фрукты во время перекусов! что трудного в том,чтобы взять с собой на учебу пару яблок и йогурт вместо хлебцев и печенюшек?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

никаких масляных духов и не арабские они абсолютно!!!!

это неправда !!!! я наизусть знаю историю сочинения Ангела!!!! Мюглер провел бессоные ночи в мыслях о создании Ангела.ему хотелось соединить запах неба,ванили и острого перца...и он придумал всю композицию САМ ЛИЧНО АБСОЛЮТНО ТОЛЬКО ОН!!!!! просто он доверил своим подручным парфюмерам запустить эту технологию и они смешивали ароматы и ноты,которые велел им Мюглер! вот так то !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Lita123
Ангел был его первым детищем,который поднял его на вершину славы и сделал королем парфюмерии и идея создания этого легендарного шедевра принадлежит только ему! Ангелом полдьзуются Наоми Уотс,Николь Кидман,Бьенсе,Ева Мендес и многие другие популярные актрисы голливуда.

Вот что лично пишет асистент по созданию ароматов Терри Мюглера на вопрос "кто создал Ангела" в интервью!
"...о,это целая легенда!!!! Терри владелец парфюмерного дома,где создаются магические ароматы,он в нем создатель и творец,а мы всего лишь подручные исполнители его сказочных заказов! над созданием Ангела вместе с Терри работали даже известнейшие психологи!!! кто создал легендарного Ангела???? только легендарный Терри Мюглер!!!!"

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
и кстати,все флаконы для ароматов Терри Мюглера создаются ВРУЧНУЮ!!!!! НА ЭТОМ НАСТАИВАЕТ САМ МЮГЛЕР,он вкладывает душу во все свои творения ,начиная с композиции,заканчивая флаконом!



Его попросили лечь на диван и начать рассказывать... Он говорило том, что хочет неба, хочет запаха ванили от печеностей, которые пекла его мать... А еще - чтобы женщины пахли, как ангелы... Потому что ангелы - тоже женщины!"... Так миледи Кристина - представитель всемирно известного и признанного самым сексуальным брэндом в моде и парфюмерии Тьери Мюглера, рассказывала об истории создания духов ANGEL.

Удивительно, как мы любим шаблоны! Если черт - так обязательно хвостато-рогатая тварь, пахнущая серой, а ангел - непременно блондинистое создание почему-то с голубыми глазами! А ведь те же черти- бывшие ангелы.., просто лишившиеся прописки в раю, изгнанные, так сказать, по политическим мотивам. Тьери Мюглер, решивший сломать эти шаблоны, - не просто дизайнер или создатель духов, или фотограф,режиссер...Он - Художник с большой буквы, режиссер, принимавший участие в создании клипов таких звезд, как Джордж Майкл и Кайли Миноуг.

Теперь ANGEL... стал Женщиной, а Женщина - ангелом... и немножко дьяволом. Думаю, всякий мужчина согласится с верностью подобного подхода! Все, что вторит Мюглер, - воплощение в жизнь его детских фантазий. Именно поэтому, согласно старику Фрейду, прежде, чем что-то сделать, он проходит сеансы психоанализа, чтобы вытащить на свет божий сказки детства и превратить их в материальные воплощения очень взрослой жизни очень взрослых людей.

Он - мужчина, который умудрился остаться ребенком в душе (иначе как бы он стал Художником?). Для детей же не существует запретов. Не зря же богов истинной любви - амуров - изображали именно как детей. Наверное,поэтому то, что делает Тьери Мюглер, свободно от "наворотов"цивилизации, придумавшей такие понятия, как "разврат" и "грех" -сексуальный ангел Мюглера невиннее и чище любой монашки.

Запах ANGEL дарит свободу душе, как одежда - свободу глазу и фантазии. Итак, ANGEL с его новым имиджем готов. Женщины могут не бояться быть сексуальными.Мужчины могут не бояться любить женщин. Остается ждать, когда Тьери Мюглер вновь ляжет на свой диван и предастся психоанализу, чтобы из препарированных воспоминаний создать еще одно лекарство для СВОБОДЫ...И тогда даже из ароматов серы адских чертей пробьет неистребимый запах рая. Запах любви и свободы. Запах ANGEL...

ИринаКруг
Иришка доброе утро!!!
Я уже с утра конспектирую твои слова!!!
Ир,а ты не пользуешься щипцами для завивки ресниц? Я пользуюсь уже очень много лет,например очень удобно ,когда хожу в зал,чтобы не красить ресницы тушью.Правда есть конечно побочка,ресницы ломкими становятся и больше выпадают,ну а не завив я вообще не могу выйти на улицу,либо тушь,либо просто завить мне надо А вчера купила себе Завиваватель для ресниц с термо эффектом,только что протестировалапока не поняла Не привычно и даже не знаю лучше ли он моих прежних механических
Я вот такие себе вчера купила: http://www.tchibo.com.tr/Isitmali-Kirpi ... 22250.html

Ольчик,привет! я щипцами для ресниц не не пользуюсь т.к все-таки они очень повреждают их,мне достаточно туши! а про с термоэффектом вообще ничего не знаю,если честно!!! у меня раньше были обычные щипцы,но потом я заметила,что ресницы попросту начали вылетать прямо 4-5 штук за раз!!!! очень испугалась и выкинула щипцы!!!!