Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

DELETED16

Иринушка писал(а):

wel*** писал(а):

и зефир совсем не еда

А так хочется! У меня зефирный бзик! Хочу его не могу... :ps_ih:

Иришка,суп,кашка,мяско,рыбка,творог,овощи,фрукты и потом зефир :smu:sche_nie:

а у тебя трава и зефир,попробуй с утра черный шоколад кушать,убирает тягу к сладкому :smu:sche_nie:

Иринушка

не хочу шоколад - хочу зефир :is_te_ri_ka:

DELETED16

Иринушка писал(а):

:cray: не хочу шоколад - хочу зефир :is_te_ri_ka:

придется перевоспитывать :smu:sche_nie:

,ешь зефир,но после полноценного завтрака как минимум на 400ккал :a_g_a:

,и обед 600-700ккал,а ужин можешь на 300ккал устроить творожный,но с 1 чайной ложечкой меда :mi_ga_et:

Иринушка

уговорила речистая :hi_hi_hi:

после каши так после каши :hi_hi_hi:

DELETED16

Иришка,а вообще сначала определись,надо ли оно тебе :du_ma_et:

это похудание :du_ma_et:

,потому что если ты не хочешь,силой тебя никто не затащит :smu:sche_nie:

я тебе не предлагаю диету,а предлагаю правильно кушать :smu:sche_nie:

,много и без страха,по-моему это нормально :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Иринушка писал(а):

:a_g_a: уговорила речистая :hi_hi_hi:

после каши так после каши :hi_hi_hi:

что-то я сомневаюсь :hi_hi_hi:

,завтра менюху забегу гляну :smu:sche_nie:

завтрак плотный,обед тоже,ужин легкий :-)

но не один огурец :ni_zia:

,а пачка творога и ложечка меда :sluna:

и вкусно и полезно,и ккал мало :mi_ga_et:

огурцы на перекус ,и киви тоже :mi_ga_et:

Иринушка

wel*** писал(а):

надо ли оно тебе это похудание

Я уже дано определилась! Конечно надо!!!! Очень надо!!!! Мне еще 20 килограмм минимум надо сбросить!

DELETED16

Иринушка писал(а):

wel*** писал(а):

надо ли оно тебе это похудание

Я уже дано определилась! Конечно надо!!!! Очень надо!!!! Мне еще 20 килограмм минимум надо сбросить!

Иришка,если надо значит начинай над этим работать и не бойся еды :hi_hi_hi:

,пусть она тебя боится :-)

Иринушка

wel*** писал(а):

не бойся еды ,пусть она тебя боится

Я буду, буду стараться!!!!!

DELETED16

Иринушка писал(а):

wel*** писал(а):

не бойся еды ,пусть она тебя боится

Я буду, буду стараться!!!!!

значит с завтрашнего дня,Иришка кушает :cool_cool:

ТРУЛЯЛЯ

wel*** писал(а):

Ириш,а у тебя мультиварки нет?говорят удобная штука,для тех у кого времени нет на готовку :smu:sche_nie:

У меня есть!!! Привет! Вееееееещь! Купи! Супер-пупер!!! но только обязательно панасоник!!!!Каша рассыпчатая, плов и т.д. МНЯШКА!!!!!!!Супы, Курочка...О блин,пардон! нагоню сейчас аппетита!!

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Иринушка
ПРИВЕТИКИ :so_happy:

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! рада что ты тут :yo:

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как жива -здорова!!!!??????

Правила форума

Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

Кто сейчас на конференции