Хороший вес! Я о таком могу только мечтать!

С Днем Рождения дочери!

Привет, Танюша!

Отличный вес, молодец!

И с Днем рождения дочи тебя!

Привет ,всем гостям.
светдим
В зале я занимаюсь самостоятельно на беговой дорожке и на Эллипсоиде и то я не каждый раз. Хожу еще на занятия в бассейне для спины,суставов,сердца. Во общем что есть в мои выходные, а их не так уж и много.
marver
У тебя успехи не хуже моих,я за тобой следила.
Бабушка Алена
Иннна ,
Medunica, легко сказать "останешься", а вот сделать. Я уже это проходила. Как говориться "Дважды на одни грабли....."
Спасибо за поздравления!
Вес сегодня конечно прибавился( от солененького и острого) +400, Было выпито мало воды, но салаты для меня и дочи были на йогурте. Завтра посмотрим.
Сегодня пью воды много. Может поможет.

Т е тспользуешь только кардиозону..а к тренажерам чего не подходишь?.

светдим
Подхожу, но не ко всем и не всегда. Все зависит сколько времени я могу провести в спорт зале. У меня есть одна бесплатная тренировка с тренером по абонементу. Ближе к весне я ее воспользуюсь. Ну а так если что они и так всегда подсказывают если попросишь.

а я хочу ее взять в самом начале.. что б потом уже понимать что и зачем и для чего

светдим
Да мне в начале все показали ,что меня интересовало. Для меня этого достаточно. А что забуду потом спрошу. Вчера на велосипедах в воде новую программу она дала тяжеловато было. Но ушла я довольная. Лучше так ,а то есть одна ели -ели ведет.
Сегодня утро меня порадовало. Ушел мой привес за день рождение.
Снова я 64.2

Круто!!

svez-tatyana
точно, ты крутышка!