anna_8008, это моя подруга Наташка та что в Америке сейчас так же настроена была, я ей так говорила и наговорила, забрал американец ее даже не ожидала на такую встречу, парень ее на фотках увидел и разыскал представляешь .
желаю, чтоб тебе улыбнулась судьба и забудь ты про черные полосы

Машенька С

Пасиб,Машунь!!!
Может ты и мне так наговоришь...
А к чёрным полосам я философски отношусь...Были и были...,значит надо так...
Я из тех людей у которых стакан наполовину полон и у зебры больше белых полосочек,чем чёрных...

Ох ты реалисточка, бывает надо помечтать и отпустить мечту и она облетит мир и вернется реальностью, так было со мной не один раз, я предавала все в руки Божьи и он мне преподносил.
Пусть у тебя все будет просто супер, ты этого заслуживаешь

Машенька С

Спасибочки,Машуньчик!!!
С Божьей помощью пусть все наши мечты воплотятся в реальность!!!
Тебе тоже,Машунька, сбычи всех твоих желаний!!!

Сегодня вторые сутки без тренек...,начались КД.... Приходится только мечтать...
Вот сижу и мечтаю....,придумываю себе новый план тренировок...Захотелось опять разнообразия...
Но вот настолько полюбилась мне Джилиан...,что всё собственно разнообразие кручу вокруг её комплексов...
Есть у неё программа тренировок на 30 дней...---Slimdown...Там раскиданы по дням все уровни её известной 30-дневки,моей любимой "Нет проблемных зон" и "Ускорь метаболизм"....Вот хочу применить....
Но там где 1й уровень её шредов---простовато будет...,так дополню ещё чем---степпером и прессом наверно....
Тут подробно про программу,может кому пригодится...
http://www.jillian-michaels.ru/slimdown ... rettyPhoto

Ань, приветик! А что ты посоветуешь новичкам? Ну я не совсем новичек, но 3 месяца уже не тренировалась

Я Поночка

Приветик,Викусь!!!
Ну это смотря на какой уровень подготовки...
Я начинала с того,что занималась с Синди Кроуфорд--"Секреты идеальной фигуры"...
Если Майклз...,то её 30-дневка как раз...Только там прыжки присутствуют...,мне в 90 кг где то было тяжко...

anna_8008
Я думаю что мне наверное тоже будет не ахти... я иногда на скакалке пробую попрыгать, так тяжело

Привет, Анютка!!!

Машенька С
Тоже массу таких историй знаю :) Когда где-то случайно видел парень фото, а потом разыскивал девушку :) Или когда приезжал из другой страны в гости к другу, а возвращался обратно уже с женой.

Анют, а принцы - они на то и принцы, чтобы с алкашами по подворотням не тусоваться... Они чаще всего по домам или в офисах тусят, ну или на тусовках с себе подобными... Так что надо просто расширять горизонты, тогда точно кто-то из них в поле зрения попадет... Хороших мужчин - масса, и, как ни странно, очень многие из них страдают как раз из-за того, что не могут найти хорошую женщину Тоже таких много знаю... Хотя, казалось бы, уже давно должны быть разобраны

anastasia_diz
приветик...
так ты нашу Анютку посватай!