И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Марья Искусница

Ириш,прочитай мое последнее сообщение в дневничке. Интересно твое мнение и совет (про обменку) :du_ma_et:

ИринаКруг

Марья Искусница писал(а):

Маш,если ты живешь на подсчете калорий ,то у меня есть мнение ,что твой организм уже привык к этому коридору и ты теперь будешь худеть медленнее ,допустим первые 5 кг ты потеряла за три месяца,еще 5 кг потеряешь за 4,остальные 5 за 5 ,если останешься на этом же коридоре.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Марья Искусница
и потом,Машуль, может быть такое,что в том месяце ты потеряла кг ,а в этом только объемы!но это та же самая потеря жира! не смотри на весы,смотри в зеркало! весы обманывают,а зеркало никогда! :-):

и что делать с калорийность? я увеличила до 1300+БУЧ=с 15 числа начинаю заниматься с персон. тренеров в тренажерке. боюсь за обменку.... :cry_ing:

[/quote]
уменьшать ни в коем случае не надо. просто худей по тихоньку и занимайся с тренером!!! :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

Марья Искусница писал(а):

Ириш,прочитай мое последнее сообщение в дневничке. Интересно твое мнение и совет (про обменку) :du_ma_et:

вот подробно что я думаю:
1) 1300 кк - оставить
2) спорт с тренером - замечательно!!!
3)чтобы не нарушить обменку - кушать по 150гр за порцию ,но каждый час,не важно что,хоть яблоко,хоть йогурт,но главное что-то съедать систематично каждый час - обменка улучшится за неделю такого питания.
4)жиры 30гр - оставить
5)вода 2 литра в день - 8 стаканов - оставить
6)от мучного отказаться абсолютно,даже в виде зернового хлеба - на время!
7)за 4 часа до сна - не есть - только чай ,вода или кефир.
И все опять сдвинется!!! :a_g_a:

Бениан

ИринаКруг
ИРИШКА ПРИВЕТ!!!!!
Ну что там у вас с весной??? Никак не пахнет???
У нас то +23,то +7 сегодня...но разумеется значительно теплее...весна как никак :a_g_a:

Столько всего интересного,умного и разумного пишешь,а еще важно,проверенного на себе!
Спасибо тебе большое!!! :a_g_a:

ИринаКруг

ну что же,девочки,сегодня я получила своего очередного Алиена!!!уффф....это неописуемо,незабываемо и такого аромата я ни на ком не встречала НИКОГДА!
Он - густой, очаровательный, дурманящий, красивый...
Именно, для смелой, умной, красивой женщины, которую завоевать очень сложно. А это уже априори не "простенькая дамочка", а настоящая Женщина с богатым внутренним миром и отменным вкусом. И ТАКОЙ парфюм именно для Неё!
Настолько пронзительный вначале,что даже небольшая оскомина появляется во рту))) Прямо,"инопланетные" цветы!!! Очень необычный,из ряда вон выходящий,ошеломляющий!....Еще много эпитетов можно дать этому "пришельцу"! Но на то он и "пришелец",чтобы шокировать! В базе сладкий,терпкий цветок,даже немного нежный,не похожий на самого себя вначале...Будто пришелец завез на нашу планету свои космические цветы,они прижились и стали такими земными и родными)))МЕД...МНОГО МЕДА В АРОМАТЕ,РАЗНОГО,НЕОБЫЧНОГО,ТЕПЛОГО,ТЕРПКОГО,НЕМНОГО ПЕРШАЩЕГО В ГОРЛЕ...БОЖЕ! ЭТО ЛЮБОВЬ!!!....У меня к нему настолько неоднозначное отношение,что он меня слегка обескураживает
ПЕРЕБИВАЕТ ВСЕ ИДУЩИЕ РЯДОМ ПАРФЮМЫ В РАДИУСЕ 5 МЕТРОВ НАПРОЧЬ! КАК И ОСТАЛЬНЫЕ ДВА МОИХ МЮГЛЕРРА НННННННЕЕЕЕЕЕЕЕЕРЕАЛЬНО СТОЙКИЙ!!! ОТЛИЧНЫЙ КАНДИДАТ НА МЕСТО В СЕРДЦЕ ДАМЫ!!!! :a_g_a:

ОТ ВСЕ ТРЕХ СВОИХ МЮГЛЕРРОВ Я ПРОСТО В ЛЕГКОМ БЕЗУМНОМ АРОМАТИЧЕСКОМ ШОКЕ! ВПЕРВЫЕ Я ВИЖУРЕАКЦИЮ ЛЮДЕЙ НА ЭТИ АРОМАТЫ... КОГДА Я С КЕМ-ТО ОБЩАЮСЬ И ОТ МЕНЯ ВЕЕТ АРОМАТАМИ МЮГЛЕРРА - МОИ СОБЕСЕДНИКИ СМОТРЯТ НА МЕНЯ ,КАК НА БОГА!РЕАЛЬНО ,ДЕВОЧКИ,ЭТО КАКОЙ-ТО ГИПНОЗ!!!

Добавлено спустя 44 секунды:
СИГАРЕТУ МНЕ В СТУДИЮ...Я РАЗНЕРВНИЧАЛАСЬ... :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Бениан писал(а):

ИринаКруг
ИРИШКА ПРИВЕТ!!!!!
Ну что там у вас с весной??? Никак не пахнет???
У нас то +23,то +7 сегодня...но разумеется значительно теплее...весна как никак :a_g_a:

Столько всего интересного,умного и разумного пишешь,а еще важно,проверенного на себе!
Спасибо тебе большое!!! :a_g_a:

ОЛЬЧИК,А ТЕБЯ СПАСИБО ПРОСТО ЗА ТО ЧТО ТЫ ЕСТЬ,КАК И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ДЕВОЧКИ! :a_g_a:

у нас минус 15,валит снег и все прохожие похожи на злых снеговиков с красными носами! :-)

Бениан

ИринаКруг
ИРАААААААААААА,ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОКУПКОЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ :ya_hoo_oo:

,Я САМА АЖ РАЗНЕРВНИЧАЛАСЬ.ПОКА ЧИТАЛА!!! :a_g_a:

Все переписала название,как выберусь в ближайший торговый центр,хочу понюхать!!!!!!!

ИринаКруг

Бениан писал(а):

ИринаКруг
ИРАААААААААААА,ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОКУПКОЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ :ya_hoo_oo:

,Я САМА АЖ РАЗНЕРВНИЧАЛАСЬ.ПОКА ЧИТАЛА!!! :a_g_a:

Все переписала название,как выберусь в ближайший торговый центр,хочу понюхать!!!!!!!

Оль и обязательно протести вот это мое чудо,обещай,что сделаешь это! мне кажется это твой аромат тоже!!! я от него в визге просто поросячем нахожусь!обещай!

Бениан

ИринаКруг
Ира ,все переписала,я на твой дневничек (на тебя короче) блокнот завела!!!!Тут каждый день есть,что записывать!!! :beautiful:

Бениан

ИринаКруг писал(а):

Бениан писал(а):

ИринаКруг
Оль и обязательно протести вот это мое чудо,обещай,что сделаешь это! мне кажется это твой аромат тоже!!! я от него в визге просто поросячем нахожусь!обещай!

Обещаю!!!!! :a_g_a:

Главное найти,я никогда на парфюм Мюглера внимания не обращала :du_ma_et:

ИринаКруг

Бениан писал(а):

ИринаКруг
Ира ,все переписала,я на твой дневничек (на тебя короче) блокнот завела!!!!Тут каждый день есть,что записывать!!! :beautiful:

ок! как затестишь,обязательно поделись со мной впечатлениями!!!! :a_g_a:

фиолетовый более таинственный,а желтый более магический ,в нем даже есть тонкий запах ладана...словно ты на исповеди ,в полумрачной келье ...тебе одновременно и жутко ,и есть надежда на спасение твоей души....вот такой аромат я вижу в фиолетовом флаконе Алиена.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Бениан
или словно грешница стоит с молитвой перед священником на коленях,а в нем в это время борются Ангел и Демон,он молится шепотом о том,чтобы искушение не ввело его в грех!уххх...меня наверное муза посетила...

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
вот что творит Мюглер со слабым женским мозгом,представляю каков он в постели,если творит такие магические ароматы! :ni_zia:

Бениан

ИринаКруг писал(а):

Бениан писал(а):

ИринаКруг
ок! как затестишь,обязательно поделись

Разумеется поделюсь!!! :a_g_a:

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции