Polochka. Весна на сердце)

Polochka

Luchs

Оля, приятно тебя читать))) Привет!
Я тебе всегда писала: возвращайся к своим увлечениям! Ты очень талантливый человек, обладаешь многими достоинствами и умениями, это нельзя прятать, это нужно развивать. Это твоё спасение от усталости и скуки, каких-то проблем и неурядиц.
Советчиков - всех в сад))) Полностью довольный собой человек, не станет абсолютно чужому, виртуальному знакомому настойчиво советовать худеть и предрекать ему самые страшные последствия полноты. Заболеть можно от зависти, желчности, злобы, а от полноты - не обязательно))))
Оля, не бойся есть мало, не бойся есть много, тебя будет штормить и колбасить, это нормально) Ешь по голоду и вкусно, перестань пугаться низкого каллоража и не ужасайся высокому. Всё со временем устаканится и ты сможешь сбросить весь ненужный тебе вес, просто слушая себя и живя своей жизнью!

Январетта

Хозяюшке и всем привет :pri_vet:-:

Создаётся какое-то смутное ощущение, что ИП загон не лучше других...

Gilmour

Luchs

Цитата:

Многие в меня тапками кидают, потому что если тебя, Иду и Лену могут ещё понять- у вас идеальный для вас вес и внешний вид :cool_cool:

, то я в эти каноны не вписываюсь никак...

Оля, не могут понять те, кто с собственными тараканами и фэтфобией на разобрался. Так что если у этих людей есть вопросы к тебе - им в первую очередь надо задать вопрос - что со мной не так, если я так озабочена, сколько весит Оля-Лухс и почему мне хочется, чтобы она занималась ограничительным пищевым поведением?

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Цитата:

Даже к доктору прихожу и тоже начинается с нАдА. Что я не выдержала и одному сказала, дословно не помню, но мысль была- если Вы мне сейчас скажете что моя болячка от лишнего веса, то Вы расписываетесь в своей полной некомпетентности как узкий специалист.

Повторю - ты - смелая женщина, что не проглотила вмешательство в свои личные границы.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Цитата:

А самое главное- 100500 диетных заморочек из головы выметаем метлой, и мысли и мозг свободны для творчества, для наслаждения жизнью..

Я тоже наконец эти ощущения в себе поймала :a_g_a:

Добавлено спустя 52 секунды:

Цитата:

Постоянный подсчет так занимал мои мысли, что я два этих года почти не шила, не вязала, забросила рисование. Пусть я не так красиво рисовала, но мне нравилось это дело. Я даже дарила картинки- у меня парочку прям с мольберта забрали, даже фоток не осталось..
Я только начала рисовать море.. и мне понравилось.
Пять уроков сделала и решила что надо худеть...
Краски заброшены. Спицы и крючок тоже..зато скачано куча арр считающих калории)))).

Оля, ну просто как про себя читаю :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Цитата:

Заболеть можно от зависти, желчности, злобы, а от полноты - не обязательно))))
Оля, не бойся есть мало, не бойся есть много, тебя будет штормить и колбасить, это нормально) Ешь по голоду и вкусно, перестань пугаться низкого каллоража и не ужасайся высокому. Всё со временем устаканится и ты сможешь сбросить весь ненужный тебе вес, просто слушая себя и живя своей жизнью!

Алёна - да, 100 раз да.
Меня тоже штормит, но я понимаю - что только начала изучать себя, свое пищевое поведение, реакции организма. Самое главное - мы оставляем себе право на ошибку. Потому что живые люди)

Polochka

Январетта
Привет! Это смутное ощущение)))

Добавлено спустя 32 секунды:

Gilmour писал(а):

Оля, не могут понять те, кто с собственными тараканами и фэтфобией на разобрался. Так что если у этих людей есть вопросы к тебе - им в первую очередь надо задать вопрос - что со мной не так, если я так озабочена, сколько весит Оля-Лухс и почему мне хочется, чтобы она занималась ограничительным пищевым поведением?

Добавлено спустя 51 секунду:

Gilmour писал(а):

, но я понимаю - что только начала изучать себя, свое пищевое поведение, реакции организма. Самое главное - мы оставляем себе право на ошибку. Потому что живые люди)

Январетта

Polochka писал(а):

Январетта
Привет! Это смутное ощущение)))

Ну так интуиция это моя такая :mi_ga_et:

Polochka

Январетта

Просто ИП настолько пугает некоторых людей своей естественностью и свободой, что они видят несуществующие проблемы и заморочки на пустом месте. Мы же не боимся спать, когда нам хочется или ходить в туалет (простите), мы же не строим вокруг этих естественных нужд нашего организма столько мифов, сколько вокруг питания)

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
14.00 - гречка с курицей, вафли, огурец, песто из базилика, чеснока, орехового масла и кунжутной пасты

DELETED10

Polochka писал(а):

. Мы же не боимся спать, когда нам хочется или ходить в туалет (простите), мы же не строим вокруг этих естественных нужд нашего организма столько мифов, сколько вокруг питания)

Алена, строят.. ещё как ;;-)))

Те же молодые девушки...
"Как бесшумно сходить в туалет в гостях или когда дома МЧ?" :sh_ok:

И советы те же -не ешь, не пей, при МЧ чтоб не хотелось)) ;;-)))

Как будто он из одних благовоний состоит)).

Кстати у МЧ та же проблема может быть -как у девушки в гостях сходить в туалет, она ж потом зайдет, умрет от запаха и мы расстанемся :check_it:

навсегда.

В общем если человеку нужны тараканы, он может их развести на пустом месте))

Polochka

Luchs

Согласна)))
Но никому ведь в голову не придёт ходить в туалет не по естественной нужде, а, например, дробно, 6 раз в день или обильно, 3 раза))))

Gilmour

Цитата:

Просто ИП настолько пугает некоторых людей своей естественностью и свободой, что они видят несуществующие проблемы и заморочки на пустом месте.

Пугает, потому что они думают - тут "берегов нет" (это не так - регулятор - сам организм, его чувство насыщения и вкусовые рецепторы), что "буду есть одни тортики и шоколад" (снова не так, хотя именно этого пункта я больше всего боялась. Но их хочется только если подсознательно себе выставил запрет - у меня было именно так. Хоть я и ела их немерено с подсчетом, а в моменты булимических приступов срывалась на них же, но в большем количестве. Потому что считала калория в калорию, боясь даже кусочек переесть) - ну не хочется одних тортиков и шоколада, даже мне, мне(!) :-)

А если хочется - нужно проработать эти продукты в части их легализации (она тоже дается сложно, особенно тем, кто боится вес набрать).
Люди думают, что на ИП становятся слоновьего размера, но та же Бронникова приводит исследования, что люди на ИП значительно стройнее тех, кто использует диеты, в длительном временном промежутке. Потому что ограничительное поведение обязательно даст откат в виде голода после (тот же Миннесотский голодный эксперимент, будь он неладен, я сама на себе это чувствовала!) Но девушки, которые даже здесь на ИП - вполне стройные. И помня свой опыт в подростковом возрасте, могу сказать - слоном я не была.
Еще заморочка - при ИП становишься такого размера, под который заточены сигналы твоего организма (без компульсий, эмоционального заедания и пр., само собой) - но не всех этот вес может устроить. Ну тут уж...вопрос приоритетов. Меня очень печалит факт запретов, причем печалит намного больше, чем мой размер :-)

Я худела на МФ "с запасом", четко осознавая, что подсчет - не на всю жизнь, надо будет выруливать и хорошо бы дать себе место для маневра, потому что я до сих пор еще плохо осознаю свой сет-пойнт (читай: какой вес способны поддерживать сигналы организма).

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Цитата:

Те же молодые девушки...
"Как бесшумно сходить в туалет в гостях или когда дома МЧ?" :sh_ok:

И советы те же -не ешь, не пей, при МЧ чтоб не хотелось)) ;;-)))

Я раньше такой же была :-)

С возрастом приходит осознание - если человека так заботят физиологические вещи, а как тогда с ним вообще жить? :-)

Или коронное "ешь вода, пей вода, *** не будешь никогда"? :mi_ga_et:

Цитата:

Но никому ведь в голову не придёт ходить в туалет не по естественной нужде, а, например, дробно, 6 раз в день или обильно, 3 раза))))

Алёна

Это шедеврально.

Polochka

Gilmour

Леночка, ты всё правильно понимаешь и всё правильно делаешь! Всё получится!!! На самом деле, путь налаживания ИП очень увлекателен, хоть и сложен)

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции