Забыла... Тань, ты вообще спишь???

Я-Жанна
А як же

наконец-то дожила до загулов!!!! ТТТ, лишь бы никто не заболел на работе... с этим Ковидом ничего планировать нельзя!!! а так у меня по графику сейчас из 10 дней, только 2 раза в ночную смену сходить!!!

никак не могу собрать себя в кучу... уже и кофе во мне.. и манник... но все равно плющит... Собиралась плов сготовить, заглянула в кастрюлю, а там еще борща до завтра хватит... ну вот...опять незадача...в зал сегодня вообще не ходок... я так после ночной очень редко хожу, а после 2-ой ночи не рискну..свалюсь на дорожке не знаю чем себя занять

Я-Жанна
А ты в зале только на дорожке ходишь?

1 час на дорожке, потом 2 тренажера на пресс, 2 на бедра (вн/внеш) по 4 подхода и на десерт-хамам

Вот сегодня с борщом не исключение... Поела тарелку и поехала на дачу (кое что забрать) по дороге домой (1-1.5 часа после еды) чувство звериного голода... готова была сожрать все что не приколочено... Приехала-выпила чая с салом... теперь довольная и добрая..

Вполне себе диетическая еда Только не представляю себе такое сочетание

Танюш, очень вкусное сочетание!!!! а почему нет то???с колбасой же чай пьем..

Сегодня открыла для себя новую вкусняшку!!!!
десерт из семян чиа. наверное все уже наслышаны про это "чудо" продукт... Чего только не обещают, какю только пользу для организма не пророчат :
Оказывают укрепляющее действие на иммунную систему.
Осенью и зимой повышают устойчивость к простудным заболеваниям.
Оказывают очищающий эффект, выводят шлаки, токсины.
При похудении семена чиа эффективны благодаря контролю аппетита.
При употреблении чиа уровень холестерина понижается.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Помогает при проблемах с давлением.
Способствует улучшению выносливости.
Может оказывать омолаживающее действие.
прочитали????? а теперь забудьте!!!!! если верить тому, что пишут на наших продуктах, то это прям бомба, а не семечка!!! сейчас прям напомнило о ягодах Годжи и зеленом кофе Обычный маркетинговый ход!!!! Единственное на что я обращаю внимание-это на побочные эффекты... Надо же знать, а вдруг оказывает слабительный эффект...
В общем, купила, сделала сегодня десерт на молоке и хурма.. Мне ооочень панравилось!!!! именно тем, что это можно ЕСТЬ (!!!) на перекус. не пить, а именно есть я не добавляла сахар, для меня и так показалось сладким. Можно его делать абсолютно с любой жидкостью (вода, сок, пюре фруктовое, кефир, йогут и пр) за счет того что семя набухает жидкость становится похожа на густую кашу. В общем... если кто любит всякого рода "трясучки/тянучки" то это вариант!!!! причом низкокалорийный и как утверждают изготовители-ППешный
КБЖУ на 100г десерта 97/3/4/12