ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
:-|-:

большое спасибо. Хочу отсидеть диету полностью. Я бы не сказала что жесткий рацион. Без вредностей, да. Но такое ощущение что я постоянно только и делаю, что ем и ем. Желудок постоянно полный. Думаю после диеты вес еще немножко снизится за счет очищения желудка
Получается за неделю обжираловки еще и 1,6кг скинула

Zemlja

ЕНКА писал(а):

Zemlja
:-|-:

большое спасибо. Хочу отсидеть диету полностью. Я бы не сказала что жесткий рацион. Без вредностей, да. Но такое ощущение что я постоянно только и делаю, что ем и ем. Желудок постоянно полный. Думаю после диеты вес еще немножко снизится за счет очищения желудка
Получается за неделю обжираловки еще и 1,6кг скинула

Для меня жесткий рацион,мне фрукты и овощи на час только сытости дают,я потм кушать после них еще больше хочу или мне так кажется :-):

Кишечник вот точно прочиститься.Но на такой диете нельзя сидеть людям с проблемным желудком,а то скрутит :du_ma_et:

Zemlja

Цитата:

Карнитон в таблетках - 279р

а в долларпах это примерно сколько,не знаешь?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
ну у тебя греча тоже типа моей диеты :hi_hi_hi:

279р примерно 9$

Лелёк

ЕНКА писал(а):

Утренний вес 49,6

Ну ты молодчина!!! Поздравляю от души!!!! :bra_vo:

Но рациончик, конечно - жесть... 440 ккал за день... :du_ma_et:

Даже разгрузочные дни рекомендуют не ниже 600-700 ккал...

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк

440 конечно мало, но по весу почти 1,5кг еды за день смяла. Короче голодная не сидела

Zemlja

Цитата:

Zemlja
ну у тебя греча тоже типа моей диеты

279р примерно 9$

Не знаю,мне на гречке с кефиром не голодно совсем :-):

А вот на овощах и фруктах голодно :-):

У нас скорее всего в 2 раза дороже будет,сейчас интернет проштудирую

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
у тебя на грече здорово тоже ушло. ты сколько сухой берешь и сколько кефира? кефир обезжиренный?

Zemlja

Вообщем я ошибалась,что дороже в 2 раза,оказалось что дорожев 4 раза и больше :du_ma_et:

от 30 долларов у нас стоит и выше.Как обычно,у нас фармацевты бандиты.

Цитата:

Zemlja
у тебя на грече здорово тоже ушло. ты сколько сухой берешь и сколько кефира? кефир обезжиренный?

Ага

Я запариваю стакан сухой,ну там 2 дня получилось,что не всю ее съедала,первый день вообще 50 г съела,а второй день,у меня дочка ела со мной,уже с детства на диете :-)

Крч ем,если хочу,если нет,то нет.и 900 мл кефира выпиваю точно.2% я пью.Наверно если обезжиренный,так вообще быстрее бы худела

Александра1989

ЕНКА
поздравляю!!!!!!
я же говорила,что у тебя получится!!!!!!
а Карнитон в таблетках не вредный???
по тому что про него написало,вроде он хорош...а тебе самой как?

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции