flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

flowers000
давай вместе возьмемся за ручки и нырнем :-)

Я плавать не умею, так что нырять не-не :hi_hi_hi:

Вообще, тема интересная. Я пока углубилась в чтение дневника Джой, там впору конспектировать все.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Sofiko89 писал(а):

Сейчас начала считать калории и офигела, как много я жрала

Сколько таких историй, девочки вроде едят, как калибри по их словам, а полнеют... У меня большая проблема была - это не столько калорийная основная еда, а кусочничество конкретное такое... И столько на этих кусочках набиралось :sh_ok:

Стоило раз посчитать досконально.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

экономия была, все в себя

Ага, это классика, еду выбрасывать нельзя, надо есть. Мне такое с детства прививали, времена были тяжкие, денег не хватало, еда в дефиците...

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

24.05.2021
:pri_vet:-:

У меня ничего нового.
Шагов за день 12602, по питанию - что есть, то есть.
Открытие дня для меня: помидоры + творог + чеснок + салатная заправка = офигенский салат. Если б не запах чеснока потом на весь день, вообще отлично. Буду повторять 100 %, только творог заменю на зерненый, для эстетичности, а то у меня был обычный брикетик - размазня внешне.

Берегите себя!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ночной сон 5 ч. 27 мин., медленный сон 20 %
Вес -1 кг :ne_vi_del:

74,7 кг

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000
:pri_vet:-:

точно весы шалили

Vishenka.by

flowers000 писал(а):

Ночной сон 5 ч. 27 мин., медленный сон 20 %
Вес -1 кг :ne_vi_del:

74,7 кг

Супер!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕНКА писал(а):

точно весы шалили

Может и так :-):

Хотя я сегодня в них ничего не меняла: ни батарейки, ни положение :ne_vi_del:

Добавлено спустя 23 секунды:

Vishenka.by писал(а):

flowers000 писал(а):

Ночной сон 5 ч. 27 мин., медленный сон 20 %
Вес -1 кг :ne_vi_del:

74,7 кг

Супер!

И мне нравится :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

25.05.2021
Всем привет!
Ну что сказать, день у меня сумбурный. Какая-то беготня да суета.
Пообедать сегодня забыла, привезла ссобойку обратно. Шагов сегодня 6355.
По питанию - белок держу, поставила себе цель в "Убийстве вредной привычки" есть не менее 70 г. белка ежедневно (хотя и этого мало), пока получается.
В конце недели переезжаем с детьми на дачу на 3 месяца. Кухонные весы с собой беру, учет вести планирую, но питание станет однообразным, нас там 8 человек, на всех не навыготавливаешься. Так что с конца недели и до конца лета фоток еды не будет. Ну а пока вот:

Берегите себя!

Котяня

Ты уже спишь? А песенку на ночь послушать ? https://www.youtube.com/watch?v=1On8Y6zk9cc

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции