Ленусечка: Записки о насущном.

Ленусечка

tiagnitania73 писал(а):

чет многовато, нет?

Нет, Таня, нормально. Фитнесс браслеты расход бОльший показывают.

Для бега считается по-другому, сию минуту не помню, этот расчет только для ходьбы.

Ленусечка

Olga-Volga писал(а):

Согласна, лучше медленно ходить, чем на кровати лежать. Озадачила ты меня, еще в одежде взвеситься нужно

Оля, для скандинавской ходьбы расход еще больше, вес надо умножить на 0,7, а не на 0,5.
Повторюсь, ты героиня :rose:

tiagnitania73

Ленусечка писал(а):

Нет, Таня, нормально. Фитнесс браслеты расход бОльший показывают.

Ну они вообще врут

Olga-Volga

вообще не думаю, сколько я там калорий потратила при ходьбе/плавании/шевелении ушами. Просто делаю и ладно. Наверное это спортсменам нужно точно знать, нам-то что? Двигайся и ешь умеренно, есть отвесы - все правильно. Нет отвесов - думай, меняй.

Январетта

Как говорит Мясников, считать потраченные при беге калории бесполезно. Весь смысл этой физнагрузки не в компенсации съеденного бутерброда, а в настройке гормонального фона на траты, а не накопление. А это дорогого стоит. Как-то так))

first_angel1

Это уж слишком, правда? : Du_ma_et:

Ленусечка

Всем приветы!
Пришли к нам, обещанные еще на прошлой неделе, морозы.
Сейчас -19, по ощущению -27.
Вчера пошла на лоджию в свое овощехранилище и обнаружила два испорченных кабачка :-(

Пару недель назад смотрела, все были в порядке, знала бы, что испортятся, переработала бы. Испортились большие хорошо вызревшие кабачки, а недоростки снятые в полном порядке, как так?
Укрыла все дубленками, куртками и одеялом. На завтра обещают -26, видно, придется все заносить в квартиру.