Нет, Таня, нормально. Фитнесс браслеты расход бОльший показывают.

Для бега считается по-другому, сию минуту не помню, этот расчет только для ходьбы.

Оля, для скандинавской ходьбы расход еще больше, вес надо умножить на 0,7, а не на 0,5.
Повторюсь, ты героиня

Ну они вообще врут

вообще не думаю, сколько я там калорий потратила при ходьбе/плавании/шевелении ушами. Просто делаю и ладно. Наверное это спортсменам нужно точно знать, нам-то что? Двигайся и ешь умеренно, есть отвесы - все правильно. Нет отвесов - думай, меняй.

Как говорит Мясников, считать потраченные при беге калории бесполезно. Весь смысл этой физнагрузки не в компенсации съеденного бутерброда, а в настройке гормонального фона на траты, а не накопление. А это дорогого стоит. Как-то так))

Это уж слишком, правда? : Du_ma_et:

Всем приветы!
Пришли к нам, обещанные еще на прошлой неделе, морозы.
Сейчас -19, по ощущению -27.
Вчера пошла на лоджию в свое овощехранилище и обнаружила два испорченных кабачка Пару недель назад смотрела, все были в порядке, знала бы, что испортятся, переработала бы. Испортились большие хорошо вызревшие кабачки, а недоростки снятые в полном порядке, как так?
Укрыла все дубленками, куртками и одеялом. На завтра обещают -26, видно, придется все заносить в квартиру.

tiagnitania73
Таня, приходи на тыкву! Вкуснючая, пока разделывала ее, наелась сырой



Из тыквы и кабачка пожарила оладьи, еще не пробовала...

Ленусечка


Дай, дай, дай

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Может созревшие бродить начали?

Мне, мне тыквы! Не путать, не по тыкве.