Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 авг 2025, 00:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17861 ]  На страницу Пред.  1 ... 482, 483, 484, 485, 486, 487, 488 ... 1787  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 14:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10570
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 518

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Вчера получила новый смартфон, осваиваю.

Сейчас добавила русскую клавиатуру, могу писать с телефона!

Отлично!
А какой смартфон?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 15:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15437
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,371

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
b]Елена.Премудрая[/b]

Samsung Galaxy M20

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Только что загрузила Ватсап и Инстаграм.
На инстаграмм правда забыла свой логин. Давно дело было. :hi_hi_hi: :du_ma_et:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 17:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9173
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,526

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Старая не подходила, слишком большая и толстая..

Временно можно старую обрезать и тоньше сделать, на ютьюбе видео есть (введи запрос "как сделать нано сим карту из обычной". Я делала,всё работало, пока нано-симку не получила.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 22:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15437
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,371

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

Да, я видела. Чего-то не решилась. :nez-nayu:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 08:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15437
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,371

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!

Сегодня ночью так ужасно было. почти не спала.
Мучилась кашлем и бессонницей, и кашель мужа слушала.
не смогла подняться рано на работу.
устроила себе день работы из дома.

Сегодня на ночь сразу приму вик меди найт чтобы выспаться и рано встать.
И поехать на работу.
По дороге на работу на автобане сплошные ремонты, все ограждено и надо глаз да глаз.
Как вспомню так вздрогну. Неделю "отдыхала" от всего этого, а теперь снова начинать.
Всё же нелегка моя трудовая жизнь.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Да и дома не сахар,
уже в 7:30 начали снова крышу долбать.
Скидывают в контейнер старую черепицу. Снова.
Крыша большая, там работы воз и еще раз воз.
Да, один контейнер уже увезли, второй наполняют.
Доски-рейки старые тоже поскидывали и еще скидывают, меняют.

Так что еще вопрос, где лучше и спокойнее, дома или на работе.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
По "еде" и по хозяйству:
Вытащила фарш говяжий, добавлю овощей и отруби,
сделаю котлетки или тефтельки в томате между делом.
Испеку что-нибудь по ДД.
Нашла подшивку распечатанных рецептиков.
Поеду подзакуплюсь, выкину мешок старой одежды.
Такие мои незатейливые делишки.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 08:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15437
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,371

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 71,00
не так-то уж и плохо, мне кажется, для моего баловства всем чем ни попадя последние недели.
Но мне баловство это уже надоело, ненужное оно.

Начинаю новуюй жизнь с понедельника (вчера).
Чем хороша новая жизнь - ее можно начинать в любое время. :ps_ih: :ta_n_cor:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 19:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-:
Elena Prekr. писал(а):
Чем хороша новая жизнь - ее можно начинать в любое время.

Оптимистка :-)

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 05:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., :-|-: приветусики! И вы умудрились заболеть. Скорейшего выздоровления. Лето уже совсем на носу.

Про новую жизнь мне понравилось :co_ol: :-) но что-то я стала слишком часто её начинать, точнее уже только планировать. Запланирую, распишу всё себе в ежедневнике и забыла, будто уже и выполнила :-) зато потом так интересно читать свои старые записи :-) :-) :-)

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 07:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15437
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,371

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Elena Prekr., :-|-: приветусики! И вы умудрились заболеть. Скорейшего выздоровления. Лето уже совсем на носу.

Про новую жизнь мне понравилось :co_ol: :-) но что-то я стала слишком часто её начинать, точнее уже только планировать. Запланирую, распишу всё себе в ежедневнике и забыла, будто уже и выполнила :-) зато потом так интересно читать свои старые записи :-) :-) :-)



Так а то! У меня самое время болеть - весной.

Вчера ехала на работу утром и было 0 градусов. Ноль!! В мае!!
Запланировали в конце недели в Дюссельдорф, да не знаю как стакими гриппами-бронхитами куда-то ехать???

Нее, с диетами-питанием я кажехтся определилась, кажется окончательно.
Понаелась всего того, чего "люблю" и поняла - уже не люблю.

А выпечку-вкусняшки буду по современным диетическим рецепатм делать.
И этого хватает за глаза. Благо муж не заставляет жирно и сладко наготавливать.
Купит себе сам булочки - так и пусть сам их ест тогда, моя не виновата. :nez-nayu:

Я пока фрукты иногда ем.
И вот каши подключила по немножку.
А то сижу-сижу на белках, а потом сладости-гадости куплю и "душу отведу".
Нетушки, радости мало.
слишком мало радости, чтобы расплачиваться "не таким" телом и здоровьем, как хочется и надо бы.

И зефир в детстве был вкуснее, :-) :-) а теперь так себе. Хотя такой же.
Вобщем . не стоящеее это дело, гурманствовать-замазывать рот сладким, когда на душе несладко (опять же фигура-здоровье).

Пока так без косяков поживу на правильном дробном питании, умеренном.

Если вес не уйдёт, буду убирать фрукты/каши понемногу.

Хлебушек даже вон можно по ДД себе печь.
Эх, нам ли быть в печали?

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Ленусечка писал(а):
:-|-: :-|-:
Elena Prekr. писал(а):
Чем хороша новая жизнь - ее можно начинать в любое время.

Оптимистка :-)



:-|-: :-|-: :mi_ga_et:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ELENA@Учусь быть стройной всегда ♤♡♧◇☆
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 11:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15437
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,371

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
мои менюшки за вчера и сегодня. :-): :-):


07.05.
Кофе с молоком, 2 печенюшки (овсяные хлоп’я/фундук/молоко)
2 яйца, огурец 135 г, морков‘ 60 г
2 тефтели говяж’и 150 г в томатном соусе, перловка 80 г
2 печенюшки, чай, курага 5 шт.
2 печенюшки, соевое молоко 2 стакана, 6 виноградин, сыр, мален’кая груша




08.05.
Кофе с молоком, сыр, мален’кая груша
Яблоко, кусочек сыра мален‘кий
Курага 3 штуки, чай
Горбуша копченая 100 г, огурец 135 г, помодоры 150 г
Творог с йогуртом, всего 200 г
Кефир 300 г, семя л’на 10 г

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17861 ]  На страницу Пред.  1 ... 482, 483, 484, 485, 486, 487, 488 ... 1787  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baboom, BingBot, Bratilovskaya, Brunetka1981, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB