14.30 - бутерброд из хлеба с семенами, горчицы и печёночного рулета, банан

Алена, привет
Ты вяленые томаты сама готовишь?
Они вкусные, не кислые?

Весенняя улыбка
Привет, Зоенька! Да, сама готовлю. Чуть кисловатые, но я такие люблю)

Несколько раз смотрела влоги интуитивных едоков, в которых девчёнки говорили о том, что если внимательно и честно себя слушать, то во время КД голод не становится сильнее, аппетит - да, но не голод. Не верила. Честно. Ну как так? Во время КД всегда хочется кушать больше, ну правда ведь? Нет. Не правда. Зародилась у меня шальная мысль, что КД лишь повод, чтобы разрешать себе кушать вкусняшки, как бы автоматическая причина есть много. Почему такая мысль? Сегодня пришли КД. Голод практически отсутствует. Чего требует организм? Отдыха, расслабления, положительных эмоций...но не еды!
18.50 - поела варёной домашней курицы из супа)

Алёна

Мне кажется, что девушки часто пользуются причиной "ПМС, КД", потому что в остальное время себе много чего запрещают, а тут вроде как "уважительная причина" и "общество не осудит". А ели бы когда хочется - не набрасывались бы в "разрешенное для чудачеств время"
Хотя я читала еще у Бронниковой - она цитировала у себя исследование, почему женщинам в этот период показан шоколад. Вроде как облегчает болевой синдром.
Я тут попользовалась этой его особенностью на днях - он помог заглушить сильную физическую боль, которую плохо брали обезболы

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MMfoTacbFKI[/youtube]

Добавлено спустя 59 секунд:
Gilmour

Лен, абсолютно согласна! И про шоколад тоже)

Алена, напиши, как ты их делаешь.
Так они красиво смотрятся, что мне их захотелось

Весенняя улыбка

Зоенька, беру не слишком сочные помидоры, лучше брать продолговатые, мясистые сливки. Мою, режу, убираю семечки и сок и в духовку при небольшой температуре часа на 4. Потом складываю в баночки, добавляя специи, резанный чеснок и оливковое масло.
Примерно так: https://www.edimdoma.ru/retsepty/19085-vyalenye-pomidory

Добавлено спустя 40 секунд:
20.10 - 1 сарделька с моцареллой, кусочек хлеба и горсть клубники

Приветик. А я вяленые помидоры в микре готовлю. Быстро и вкусно. Делюсь рецептиком:

ВЯЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ
92 грамма = 154 ккал
100 грамм = 168 ккал, БЖУ = 1,7/12/13,4
Помидоры – 4 штуки небольшие – 225 грамм,
Подсолнечное или оливковое масло – 11 грамм
Чеснок – 1 долька – 3 грамма,
Сахар-песок – ½ чайной ложки – 2 грамма,
Соль с чесноком, паприка, кориандр, французские травы.
Помидоры разрезать на 4 части, можно вырезать плодоножки, семена не вычищать. Уложить в один слой на тарелочку с небольшими бортиками и посыпать сахаром, солью и приправами. Поставить в микроволновку на 80% (у меня это 1120 ВТ) на 5 минут. Затем слить образовавшийся сок и снова поставить на 80% на 5 минут. Затем вынуть тарелку, немного остудить и поставить на 60% (у меня это 840 ВТ) на 5 минут.
После этого уложить помидоры в маленькую ёмкость, перекладывая тоненькими пластинками чеснока. Залить маслом. Хранить в холодильнике.

21.40 - большущая груша