Светланка, привет! Заходила недавно в ВК на твою страничку и тоже сделала вывод, что больше худеть, наверное, не надо. Когда я иногда вижу худую женщину за 50, мне становится печально. А ты очень хорошо выглядишь. Но решать, конечно же, только тебе.

Привет!

Галя, спасибо!
У меня действительно сейчас изменились приоритеты. Снижение веса не стоит критично, хотя, наверное стоит все же 4 кило схуднуть. Сейчас вес крутится на 75 кг. Каждый день получаю комплименты - приятно очень.
На днях одела длинное платье, которое покупала в прошлом году. Оно тогда было немного в обтяг, не критично, но чуток. Сейчас сильно болтается, особенно в районе бедер по бокам видно, что не мой размер - ушивать по 3 см с каждой стороны надо. Но другого то нет, а на улице жарко в джинсах. У мужа спрашиваю, как мне платье, очень плохо или потянет? - он в ответ свое обычное, отмахнуться:" нормально..." Я уже хотела расстроиться на его равнодушие, и слышу вдогонку к первой фразочке:"тебе теперь вся одежда идет и в любой хорошо" Ну вот как тут обижаться?
Окрыленная пошла в магазин и купила себе легкое летящее платье выше колена с расклешенной юбкой и тоненьким кожаным поясом. На работе поймала комплименты, что я выгляжу как девочка. Одна коллега сказала, что я порхаю как школьница, и не мудрено, раз фигурка позволяет!!!! Я была в приятном шоке.
Так что я продолжаю жить на ИП, пока вроде получается. Переедать не хочется, ем все, любые продукты и вкусняхи и сласти. Не набрасываюсь на них как сумасшедшая. Легко могу отказаться и от любимых конфет и от пирожков-печенек, если не голодная. Так что мне пока все нравится.
С интересом знакомлюсь с комплексом гимнастики, который порекомендовала Алена. Плаваю в реке. Учусь любить и принимать себя.
Летняя погода не очень, конечно для кожи. Мазюкаюсь пока кремами, хотя этого недостаточно, надо больше заботы коже. Почему то каждый новый этап похудения начинается с лица - а это значит прибавляются морщинки. Издалека смотрю на себя - ах, красотка! А поближе мордашку к зеркалу - мама дорогая! Какая же я старая! Надо как то исправлять

svet.light, с весом оооочень индивидуально. Кожа, самоощущение, как ценные окружающие смотрят (ты про комплименты вот говоришь — показатель!)... Да много чего. И надо продолжать — в смысле, получать удовольствие от жизни, раз получается (:

Юна, привет!!!!
Получаю удовольствие!!!! Сейчас накаталась на водном скутере. Круто!!! У меня море эмоций, адреналин! Особенно когда по волнам прыгала и летела вперед ветер в лицо! Здорово! На виражах тоже круто. Я столько эмоций и удовольствия получила! Завтра опять буду кататься. Потом еще просто поплавала. Вечером уже прохладно, поэтому вода кажется особенно теплой. Так все бодрит!

Вода замечательно,и для кожи тоже.Говорят ,женщины нырялщицы за жемчугом вообще не стареют)))Так приятно читать твои посты,а на зеркало не обращай внимания,я у себя почти все повыбрасывала,главное на сколько себя ощущаешь))

Эсприт
путница

Сегодня последний теплый-притеплый день, если верить синоптикам. Очень жаль! Готовлюсь к новому сезону, новому режиму, всему новому. Сделала маникюр, сегодня еду стричься и краситься, на следующей неделе буду биохимию делать для пышности волос. Накупила новых одежек, массу всяких мелочей для работы. Морально готовлюсь.
Ну и решила еще постройнеть все же чуток. Сильно не буду. Скорость себе наметила 100г в месяц , чтоб вроде как и стройнеть и за собой ухаживать, чтоб кожа не обвисала.
Питаться пока буду продолжать на ИП, хотя оно у меня не совсем "по системе", скорее просто уже по накатанной привычке, что за год ПП сложилась (я надеюсь, что это именно так!)
Сегодня наглядно убедилась, что состояние "автопилота" бывает вредно, а иногда просто опасно" Вообще раньше не видела в нем ничего вредного,даже думала, что время экономится, мозги отдыхают..., пока не поняла, что если многое делать на автопилоте, то сам себя обкрадываешь - многое проходит мимо, так и жисть пройдет, не заметишь... Теперь на работу хожу, не позволяю мыслям витать отдельно от меня. Хожу, смотрю осознанно вокруг, любуюсь пейзажем, запоминаю каждую мелочь - красиво. Питание осознанное не дает переедать, а на автопилоте лопаешь лопаешь...
Сегодня ехала на работу. Сошла с электрички, передо мной шла девушка. Она в вагоне сидела в смартфоне. И шла она на автопилоте. Не видела, что подходит встречная электричка... Шагнула на переход метрах в 15 от поезда.
Я онемела! Если ей кричать, то ведь остановится и обернется в мою сторону, а поезд накатывает с противоположной. Я подняла глаза - почему машинист не тормозит. Увидела его огромные как блюдца глаза. Он стоял и он экстренно тормозил, но поезд не может встать мгновенно. Двушка вдруг очнулась и метра за 3 до поезда увидела его, успела отпрыгнуть.
Электричка остановилась на полплатформы. Минуты три стояла, перегородив нам переход. Представляю, как матерился молодой машинист. А ведь и его косяк был - обычно подъезжая к станции, все поезда свистят - привлекают внимание. А этот бесшумно так летел. Страшно!

svet.light
Светланка, привет! Очень интересно пишешь)))

представляю сколько ты страху натерпелась...и машинист...а эта коза современная наверняка через минуту забыла о вас...

да ,ты совершенно права,надо жить осознанноА эти смартфоны вырывают из реальности,наверное,это урок всем нам и ей и тебе и нам,потому что написала нам.я вот тоже переделываюсь по ходу,но хоть не на таких шокирующих примерах...уф,не дай Бог такое увидеть
только открыла книгу,а там как раз нужные слова

Светланка, привет! Читаю и радуюсь за тебя. Это же так здорово получать комплименты, это так повышает самооценку. Правильно делаешь, что прикупила себе новых одежек. Пусть и ученики с удовольствием смотрят на помолодевшую и похорошевшую учительницу