soneika

Ой как здорово.
Я о таком магазине мечтаю.

Про здоровье - да, хорошо, что нет необходимости в операции!!!
Мне кажется, с похудением нагрузка на сердце снизится и станет еще намного лучше!

А ты сейчас проследи, в какие дни приступы бывают, после чего. После какой пищи.

Света, я думаю, что для тебя сейчас самое важное сбросить лишнее. Неважно каким способом. Когда здоровье УЖЕ из-за веса"хромает", то сброс веса в любом случае здоровье улучшит, а не ухудшит. Поэтому худей, как можешь и никого не слушай. Я никогда не верила людям, кто говорил, что мне худеть нельзя потому что это для моего здоровья опасно. Опасно быть толстым. С каждым потерянным килограммом ты будешь замечать улучшение самочувствия. Удачи тебе!

Sea Salt
Я и не собираюсь никого слушать. Диета Дюкана для меня уже испытана. Я пять месяцев соблюдала её, притом классическую - чередование чистых белков и белков с овощами. И результат был отличный. За 5 месяцев минус 25 кг. И, Слава Богу ни почки не посадила, ни волосы не выпали, ни ногти не расслоились. Никаких серьёзных противопоказаний против неё у меня нет, а на всяких ... обращать внимание и не собиралась. Если бы я не знала их, а я знаю прекрасно, что они из себя представляют.

Светочка,очень хорошая новость про сердце,,,,Практикующие хирурги очень грамотные!Урра,,,

soneika

Нашла
https://www.newpharma.de/brands/dukan/03630.html?page=2
у нас тоже такой магазин!
Но тоже дорогуша...

Классно! У нас, правда, выбор побольше: https://dietjust.ru/dukan/

Доброе утро! Ушел вчерашний привесик в 200 грамм и ещё за собой утянул. Отвес - 1 кг 500 грамм. Несколько раз взвешивалась - не верила. Вот вчера и вкусняшек Дюкановских поела, и такой отвес классный.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Итого, пусть и за 4 года, но я сбросила 30 килограмм. Ведь не набрала же, а сбросила!

Светик,
расскажи, как питаешься в небелковый день?
Фрукт, каша, хлеб - кушаешь или только овощи?

У меня слишком медленно идёт. Думаю надо больше белковых дней.

В небелковые дни мяса почти не ем. У меня блендер-суповарка, там готовлю овощные постные супчики-пюре и борщ-пюре. Очень удобно. За 25 минут, не прилагая никаких усилий, только кусочками овощи заложила, и супчик готов. Вкусно. В борщ добавляю йогурт нежирный натуральный или домашний, или покупной. Каждый НБД готовлю салат, либо щётка без лимонного сока и с заправкой подсолнечным маслом и нежирным йогуртом, либо салат из отварной свеклы с луком и подсолнечным маслом. Ем также помидоры и болгарский перец. Сейчас буду замороженные овощи покупать. Утром завтракаю кашей из овсянки с сухим молоком и подсолнечным маслом и сахзамом в микре. И в качестве гарнира отвариваю макароны, заправляю немного либо подсолнечным, либо сливочным маслом, либо каши - гречневая, рисовая со сливочным маслом, либо картофель фри, но он особенный, готовится в мультипечи Делимано с половиной чайной ложки подсолнечного масла, Вкус не хуже, чем если бы в масле плавал. Могу съесть домашнюю сосиску, но только одну небольшую. Пеку хлеб малое количество, без замеса, очень вкусный и очень простой, ниже дам рецептик. Вечером съедаю бутербродик с чаем со сливочным маслом и мёдом. Почти каждый НБД готовлю что-нибудь печёное, либо слойки с яблоками, либо шарлотку, но мало, в небольшой формочке. Максимум за день могу съесть 2 слойки. В этот раз купила рахат-лукум с орехами, за день съедаю 2 раза по 2 маленьких кубика, а так конфет сейчас у меня не водится, но печёное сладкое есть. Ем фрукты - хурму, мандарины, яблоки. Но всё ем в небольших количествах, иногда весь день есть не хочется, только позавтракаю, а потом вечером. Придерживаюсь ИП, ем всё, когда хочу, но понемногу.