Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487 ... 771  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 14:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava
Фрукты - наш человек! :mi_ga_et:
У меня трясучка на фрукты, стою слюнями капаю в магазине ;;-))) А дети че-то по булкам и тортам.
Вот буду теперь на Фус ориентироваться, что хотябы один фрукт они должны сьесть обязательно :-)
Tyava писал(а):
Мандарин - гормон радости мандарин и апельсин вкусно с горьким шоколадом и кофе

О, это прям для меня новое сочетание вкусов! Обязательно испробую!
Я обожаю бананы с кофе натуральным, сваренным в турке, без сахара! :sluna:

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
Сладкира писал(а):
Но зато конечно калорийность будет скромная, для тех кто не знает как ее снизить

Да, в этом фишка, овощи дают обьем, что влияет на сытость! Но надо здоровый ЖКТ, чтоб много и сырых овощей :du_ma_et:
Обложко считает, что вареные овощи это угли, Фус говорит, что нет разницы, хоть вареные, хоть сырые, смотрите по самочувствию :nez-nayu:
Я подсыпаю в еду клетчатку, не всегда столько овощей могу слопать :du_ma_et:
Кстати, грибы по Обложко тоже обладают большим количеством клетчатки.
Читала, что белок в грибах не усваивается, так что можно смело лопать их. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
tiagnitania73
Чувствуешь свою неполноценность? :-)
Блин, у вас там наверное такое разнообразие овощей :cool_cool:
Как можно быть равнодушным? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
Корочея писал(а):
А я люблю овощи/фрукты очень

Ага, мы заметили! :-) :cool_cool:
Я помидоры-огурцы тоже только в сезон :du_ma_et:
Тыква сейчас еще есть, сельдерей, капусты всякие, морковки, пекинка кстати вместо огурцов у меня :-)
Хочу фейхоа накрутить с сахаром, тоже быстро сейчас отойдет :cool_cool:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Чувствуешь свою неполноценность?

читая вас, да :-) :-)
LoRicky писал(а):
у вас там наверное такое разнообразие овощей

ну как , картошка, морковка, брокколи, капусты разные, перцы, что там еще :du_ma_et:
LoRicky писал(а):
Как можно быть равнодушным

вот недели две ела помидор и два огурца утром. Я молодец? :za_da_va_la: :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Я обожаю бананы с кофе натуральным,

Я , кстати, тоже открыла для себя это неожиданное сочетание :co_ol:
LoRicky писал(а):
Но надо здоровый ЖКТ, чтоб много и сырых овощей

в смысле 500-700 гр овощей только сырых подразумевалось? :sh_ok: :sh_ok: ну тогда я точно пас, я не кролик столько морковки нажевать :ne_ne_ne: тут не только жкт но и зубы крепкие надо тогда :-)
LoRicky писал(а):
Я подсыпаю в еду клетчатку

зачем? Если ты фруктов ешь много, там же тоже клетчатка есть

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Я , кстати, тоже открыла для себя это неожиданное сочетание

я яблоки, персики, мандарины с кофе люблю :a_g_a:
а сейчас меня какой то хренью угостили, забыла как называется, хожу смотрю пока :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ела помидор и два огурца утром. Я молодец?

овощи? одна вода от этих овощей :-)капуста с морковкой наше фсе :-): и лук ешь :co_ol:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
капуста с морковкой наше фсе

капусту в котлеты всунула, а морковку не ем :ne_ne_ne:
Сладкира писал(а):
и лук ешь

без никто? :sh_ok:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
а в силу определенных причин нужен большой объем еды

У меня тоже желудок на обьем реагирует, надо, чтоб порция была 300-350 г :mi_ga_et:
Будем стремиться к овощам 500 г в день! :cool_cool:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
я яблоки, персики, мандарины с кофе люблю

вот извращенка :-) а я, а я люблю творог с хурмой


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
мандарины с кофе люблю

хм, это интересно, попробую, если ты попробуешь с бананом :mi_ga_et: :-):
tiagnitania73 писал(а):
капусту в котлеты всунула

:co_ol: тоже так делаю
tiagnitania73 писал(а):
без никто?

можно и с кто, или вприкуску к кту :-) :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Восстановление по мотивам МФ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2020, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
а я, а я люблю творог с хурмой

творог я тоже с фруктами очень люблю, если я тебе скажу сколько я его ем, ты не поверишь :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7707 ]  На страницу Пред.  1 ... 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487 ... 771  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asienka777, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, ingvar, ira.grech, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, офисный червь, rakas, schagulina, SentiBot, Tuymentsev, Vaskin, vop66, YandexBot, Zarinasas, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB