LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Tyava
Фрукты - наш человек! :mi_ga_et:

У меня трясучка на фрукты, стою слюнями капаю в магазине ;;-)))

А дети че-то по булкам и тортам.
Вот буду теперь на Фус ориентироваться, что хотябы один фрукт они должны сьесть обязательно :-)

Tyava писал(а):

Мандарин - гормон радости мандарин и апельсин вкусно с горьким шоколадом и кофе

О, это прям для меня новое сочетание вкусов! Обязательно испробую!
Я обожаю бананы с кофе натуральным, сваренным в турке, без сахара! :sluna:

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:

Сладкира писал(а):

Но зато конечно калорийность будет скромная, для тех кто не знает как ее снизить

Да, в этом фишка, овощи дают обьем, что влияет на сытость! Но надо здоровый ЖКТ, чтоб много и сырых овощей :du_ma_et:

Обложко считает, что вареные овощи это угли, Фус говорит, что нет разницы, хоть вареные, хоть сырые, смотрите по самочувствию :nez-nayu:

Я подсыпаю в еду клетчатку, не всегда столько овощей могу слопать :du_ma_et:

Кстати, грибы по Обложко тоже обладают большим количеством клетчатки.
Читала, что белок в грибах не усваивается, так что можно смело лопать их. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
tiagnitania73
Чувствуешь свою неполноценность? :-)

Блин, у вас там наверное такое разнообразие овощей :cool_cool:

Как можно быть равнодушным? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:

Корочея писал(а):

А я люблю овощи/фрукты очень

Ага, мы заметили! :-)

Я помидоры-огурцы тоже только в сезон :du_ma_et:

Тыква сейчас еще есть, сельдерей, капусты всякие, морковки, пекинка кстати вместо огурцов у меня :-)

Хочу фейхоа накрутить с сахаром, тоже быстро сейчас отойдет :cool_cool:

tiagnitania73

LoRicky писал(а):

Чувствуешь свою неполноценность?

читая вас, да :-)

LoRicky писал(а):

у вас там наверное такое разнообразие овощей

ну как , картошка, морковка, брокколи, капусты разные, перцы, что там еще :du_ma_et:

LoRicky писал(а):

Как можно быть равнодушным

вот недели две ела помидор и два огурца утром. Я молодец? :za_da_va_la:

Сладкира

LoRicky писал(а):

Я обожаю бананы с кофе натуральным,

Я , кстати, тоже открыла для себя это неожиданное сочетание :co_ol:

LoRicky писал(а):

Но надо здоровый ЖКТ, чтоб много и сырых овощей

в смысле 500-700 гр овощей только сырых подразумевалось? :sh_ok:

ну тогда я точно пас, я не кролик столько морковки нажевать :ne_ne_ne:

тут не только жкт но и зубы крепкие надо тогда :-)

LoRicky писал(а):

Я подсыпаю в еду клетчатку

зачем? Если ты фруктов ешь много, там же тоже клетчатка есть

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Я , кстати, тоже открыла для себя это неожиданное сочетание

я яблоки, персики, мандарины с кофе люблю :a_g_a:

а сейчас меня какой то хренью угостили, забыла как называется, хожу смотрю пока :-)

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

ела помидор и два огурца утром. Я молодец?

овощи? одна вода от этих овощей :-)

капуста с морковкой наше фсе :-):

и лук ешь :co_ol:

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

капуста с морковкой наше фсе

капусту в котлеты всунула, а морковку не ем :ne_ne_ne:

Сладкира писал(а):

и лук ешь

без никто? :sh_ok:

LoRicky

Джой писал(а):

а в силу определенных причин нужен большой объем еды

У меня тоже желудок на обьем реагирует, надо, чтоб порция была 300-350 г :mi_ga_et:

Будем стремиться к овощам 500 г в день! :cool_cool:

Джой

tiagnitania73 писал(а):

я яблоки, персики, мандарины с кофе люблю

вот извращенка :-)

а я, а я люблю творог с хурмой

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

мандарины с кофе люблю

хм, это интересно, попробую, если ты попробуешь с бананом :mi_ga_et:

tiagnitania73 писал(а):

капусту в котлеты всунула

тоже так делаю

tiagnitania73 писал(а):

без никто?

можно и с кто, или вприкуску к кту :-)

tiagnitania73

Джой писал(а):

а я, а я люблю творог с хурмой

творог я тоже с фруктами очень люблю, если я тебе скажу сколько я его ем, ты не поверишь :-)

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции