Ленусечка: Записки о насущном.

Ленусечка

Olga-Volga писал(а):

Вспомнила себя, медленно бредущую в ночи с палками. Уснуть можно в пути, а я типа "при спорте"

Оля, ходьба, какой бы скорости она не была, это все равно полезная ходьба.
Скорость ходьбы, возможно, влияет на процесс жиросжигания, но любое движение тратит калории.
Мое убеждение. Расход калорий от ходьбы просто считать: половина своего ходящего веса (в одежде, с грузом) умножить на количество пройденных километров.

ванчоус

Ленусечка писал(а):

Расход калорий от ходьбы просто считать: половина своего ходящего веса (в одежде, с грузом) умножить на количество пройденных километров.

Это если я пройду одну остановку зимой пешком,то тока задницу отморожу, а истрачу ккал 45*2=90? Ольга вон картофан жареный лопает...так там в 100г 200ккал :-)

tiagnitania73

Ленусечка писал(а):

калорий от ходьбы просто считать: половина своего ходящего веса (в одежде, с грузом) умножить на количество пройденных километров.

чет многовато, нет? :du_ma_et:

Olga-Volga

Ленусечка
Согласна, лучше медленно ходить, чем на кровати лежать. Озадачила ты меня, еще в одежде взвеситься нужно :-)

ванчоус
ага, а на утро -400 гр, если картофан шлифануть 2-х часовой ходьбой с палками.

MELLINI

tiagnitania73 :-|-:

Цитата:

чет многовато, нет?

Почему много-то?))
Ты Тань, сколько весишь?)) Наверное, что в одежде, что без - килограмм 40 есть? :du_ma_et:

Бегаешь с утра допустим 5 км...
40/2*5= 100 калорий :-)

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

Ты Тань, сколько весишь?)) Наверное, что в одежде, что без - килограмм 40 есть?
Бегаешь с утра допустим 5 км...

я около 60, не знаю, может 58
бегаю с утяжелением
5 км с 2 кг
а 5 с 4 кг

MELLINI

tiagnitania73

Цитата:

я около 60, не знаю, может 58
бегаю с утяжелением
5 км с 2 кг
а 5 с 4 кг

Беру округляя до 60 кг (твой вес), значит с 2кг утяжелением, ты тратишь 155 ккал всего((60+2)/2*5=155)
ну и 160 ккал с четырьмя))
Вообще мало мне кажется :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
А сожрать это можно за 5 сек ;;-)))