Таня, стыдно... но... сегодня прогуляла... я вообще не люблю по СБ и вс ходить, потому как народу много и бывает что приходиться ждать кардиозону... Но сегодня у меня другая причина.. решила сделать себе настоящий ленявый выходной... вообще не вылазить из пижамы.. какая то разбитость.. еле-еле заставила себя встать с кровати..вот сейчас пила кофе и даже не заметила, что выпила его уже.. может погода так на меня сегодня у нас снег, но +1 при этом с крыши капает... какая-то серость на улице... а может просто организм устал от ЕЖЕДНЕВНЫХ мотаний..
в общем... я сегодня прогульщица.

Я-Жанна
Не, я не о прогулах, я о том что если на ноги дала нагиузку, объемы могли вырости

ааааа!!!!! возможно... но у меня в основном дорожка... 1 час.. по идеи должны схуднуть... а схуднули только щеки
из тренажеров у меня только пресс, задница и внутренняя сторона бедра (чота не видно на ней мышц)

сварила второй кофе... чота не помогает расшевелиться

Ну есть же нагрузка. Мышцы могли налиться кровью, подожди немного

значить руки не похудели??? хорошо... подожду

Я-Жанна
Ну и руки похудели

как в песни "а у лилипутика ручки меньше лютика"

Не зря месяца Сентябрь, Октябрь и Ноябрь придумали именно в этом порядке. Если сложить заглавные буквы, то много чего объясняет. Сижу на работе, хочется есть и спать до обеда еще целых 25 минут

не поверишь, но в январе, феврале и марте ничего не меняется