Всем приветик!!!!! Отличного настроения на весь день!!!
у меня с утра настроение тоже почти отличное... отвес хоть маленький, но есть... за ночь встала всего один раз... правда легла за 00-00.. и встала в 8-00 это для меня большая редкость.... За окном солнышко и +6. в квартире дубак.. в общем... утро - доброе

Я перестала вставать и вообще просыпаться посреди ночи,как взялась за ПП ,надо же,сколько положительных моментов

Здорово!!!! А ты зачем раньше вставала?

Жаннет86ru
доброе утро!!!отличного настроения тебе на целый день, пусть его ничего не омрачает...

Спасибочки, Наташа!
Девочки, вот тут у меня в голове вопрос всё крутится.... Я понять хочу... ни в коем случае не навязываю своё мнение... просто рассуждаю..
Вот зачем вообще устраивать разгрузочный день? хотя бы на молокочае?
Ну "побаловались" вы на кануне, с кем не бывает... на утро привес.... и что? пройдёт каких то 2-3 дня и от этого привеса ничего не останется..ЕСЛИ КОНЕЧНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ "ПП" А если устроить разгрузочный день, то привес конечно уйдёт за сутки, но ведь это по сути выходят все продукты из кишечника, а новых не поступает.. вот тебе и отвес... А нам то нужно "плавить" жир.. Мне кажется, что от разгрузов никакой пользы нет (для организма) просто цифры на весах, организм должен худеть при постоянном потреблении пищи...
Нее.. ну конечно, если разгруз прописан врачом (обследование какие то и т.п.) то да.. опять же.. это же для опорожнения кишечника...не более того.. В общем.. мне кажется если взять два человека (одной массы), перекормить их а потом одного посадить на разгруз, а другого просто ПП, то через 4 дня вес у них будет одинаковый... только у второго отвес пройдет естественным путём, без стрессов для организма.... ПОВТОРЯЮ, это я так размышляю... возможно не верно..

Жаннет86ru
у меня за весь мой похудательный процесс был всего один разгрузочный день на кефире и яблоках, в этот день я ездила к сыну в больницу в город, и в кафешку или столовку не хотела идти, поэтому купила яблок и кефирчика, и вот таким образом он у меня и получился....но особого смысла в них, в разгрузах, не вижу...возможно у кого проблемы со стулом, и это как-то помогает...мне лично-только клизма...

Наташ, я про разгрузочные дни в общем.... Конечно в процессе похудания у каждого случались форс-мажоры, когда за день не было возможности нормально поесть.. Я тоже когда у папы ремонт делала, то на йогуртах в основном целый день...
А сейчас я про смысл разгрузочного дня с целью снижения веса... Мне кажется. что отвесы при разгрузке это мнимый результат, как бы сказать... психологическое удовлетворение что ли? вот интересно... а на следущее утро после завтрака... организм про запас не откладывает жир после встряски накануне?

Жанна, приветик!!!

Думаю мой не станет, так как это не я его на 360 калорий вчера посадила, а он меня ( не лезло ничего) ну или вернее я его на это колбасой с мороженным сподвигла
А вообще не знаю, я лет двенадцать назад, при меньшем естественно весе, одно время сидела один день в неделю на воде - где прочитала, что полезно для организма. Переносила легко - но вот про пользу не скажу - не помню

Доброе утро