ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Александра1989

ЕНКА
к сожалению нет....мой рацион хромает на обе ноги...
а вот после 30-дневки + плоского живота + красивые бедра + йога наверное буду....и я не отступлюсь пока не сделаю себя такой какой хочу...пускай этого может не быть к моему д.р. но до конца года это будет и в 2014 год я войду великолепной и может тогда полюблю себя настолько,Чтобы найти мужчину который полюбит меня..

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Александра1989
молодчиночка! Замечательная цель! Все обязательно получится

Александра1989

ЕНКА
спасибо..правда хочется найти любовь быстрее чем до окончательного похудения..но не знаю,не знаю..

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Александра1989

Александра1989

ЕНКА
очень было бы классно если бы новая жизнь началась именно завтра :-)

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
не, у меня с сердечком хорошо все, а вот с мышцами :kli_ny:

через время пройдет... ты попробуй после тренировки принимать контрастный душ, это поможет мышцам расслабится после тренировки :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
ой, у меня такое ощущение что вечно теперь болеть будет :kli_ny:

Mouse_ntl

Не, Женек .... самый максимум это неделя...
я вот когда начинала повышать нагрузку после тренировки делала растяжку и контрастный душ и тогда через пару деньков мышцы привыкали к нагрузке и все... больше никакого дискомфорта :cool_cool:

Zemlja

Цитата:

ой, у меня такое ощущение что вечно теперь болеть будет

У меня так же было.Как говорится,до свадьбы заживет :hi_hi_hi:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Позанималась с Джилл и сделала пресс с ENVY. Потом немного обруч покрутила. Хочу завтра 4 увидеть

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции