soneika
Привет.... Вот это новости!... Только следи за здоровьем.

вот не устану здесь каждый раз махать руками и орать!!!

Так это тоже физ. активность.

Светлана, с отвесом!

Девочки, марафон, который я рекламировала с уклоном в духовные практики. Я такое не признаю. Пошла удалять свой пост.

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Спасибо , девочки.


Ага, прислушиваюсь к почкам, пока, Слава Богу, Всё ОК! В принципе, белков даже недостаточно, если разбить их на два дня - БРД+НБД. Всего за 2 дня получается чуть больше 100 грамм белков примерно, ну плюс ещё, если углеводы с белками, да могу в небелковый день сосиску домашнюю съесть. А норма - 1 грамм белка на килограмм веса в день.

Вношу корректировку, в марафоне разъяснили, что он не основан на применении духовных практик, это просто для ознакомления выложили: viewtopic.php?f=50&t=21179&p=2671154#p2671154

Наконец-то такие ошеломительные результаты!!!!Света,а чувствуешь себя как?

Довольно-таки неплохо. Особенно в белковые дни. Бывает приступами слабость, но во-первых это у меня обычное дело, а во-вторых организм вес теряет, так что закономерно. Вот минут 40 назад была слабость, прилегла и заснула. Сейчас встала бодренькая и с хорошим настроением.

дома никто на голове не прыгает ..очень хорошо,ты же и у Борменталя на много похудела за короткий период,значит,не страшно...

Приветик. За вчерашний НБД 200 грамм привесика. Ну, ничего, без этого тоже никак. Вроде не объедалась вчера. Надеюсь, что за сегодняшний БРД сброшу.

У меня хорошая новость, была на консультации у хорошего кардиолога в областной больнице, сказал, что об операции ещё думать рано :), назначил лекарственную терапию. Так что буду стройнеть дальше.