ну высокая калорийность это твой конек и это не мешало тебе стройнеть в течении всего последнего года... разве нет? а то что голодная, значит ешь что-то не то? БЖУ соблюдаешь или чистые углеводы трескаешь? Кстати разгрузка моя на ряженке тоже закончилась поеданием сыра дома, вот кроме шоколада ничего мне в разгрузку не подходит... да еще желудок болит.. чувствую себя паршиво

Девочки, всем привет! Решила отметится в дневничке пока есть свободная минутка. Жизнь кипит и бьет ключом, а вес стоит, со всеми своими последними привесами. Мерзенько конечно, но я не унываю! Отгуляю мамкин ДР и возьмусь за ум! Я конечно стараюсь на неделе вести себя очень прилично, но сегодня схомячила 2 маленькие зефирки Шармелевские. Зефирки маленькие, а калорий в них Но что поделаешь видно моему ослабленному мозгу необходима подпитка в виде глюкозы для того чтобы переварить и осмыслить все происходящее. Я конечно понимаю, что ее можно было добыть и из других продуктов, но необходимы срочные меры (быстрые углеводы).
Вот как то так пока. В течении дня попытаюсь не выйти за пределы своего калорийного коридора.

приветик!!!вот и у меня 5 Дней Рождений за предстоящие 4 недели, ну просто катастрофа, после каждого буду разгрузку делать

Аленушка,я с февраля в тренажерку не хожу,и две недели лежачий режим
а кушаю я все сегодня рыбный день,я рыбку люблю отварную форель кушала,и уху ,с утра овсяшка с изюмом и черносливом,а потом понеслась рыбные консервы с хлебом,салат овощной,яблоки,инжир,огурцы,и от зефира одного не удержалась 60гр съела
а я Алена от ряженки тоже страдаю,гастрит обостряется ,наверное мне каши добавлять надо,я их исключила почти только утром ем

Ириша привет!!Как ДР мамы???состоялся??

Алёнчик :)
Спасибо солнышко! Огромное спасибо!

Привет Натусик! Отметили по полной программе! Так хорошо, что только в час ночи вернулись домой! Спать легла в 3:30 встала в 6:30. Так что состоянице еще то
Вес неуклонно растет вверх! Просто хочется совсем прекратить есть!

Ирусик пора браться за ум нам,а то все напрасно что ли)))

Все! Беремся за ум!