12.00 - пицца, американо с корицей, пицца - 3 куска

16.20 - чечевичной пюре с морковью и помидорами, вкусно,хоть и некрасиво)

19.50 - тушёная капуста с мясом, хлеб

20.10- арбуз

Доброе утро!
Вес - 66,8 (+100 гр).
Всем хорошего дня!

Ален, мое отношение знаешь. да, топливо. но кто мешает его сделать элитным топливом? те не только полезным, но и вкусным, приносящим удовольствие и радость, весь спектор вкусовых ощущений

Алена, привет!
Какая ты молодец! Фото еды такие красивые, полезные. Вот пример, которому надо следовать. А я вот сбиваюсь иногда, на свои старые привычки съезжаю. Сын с невесткой подарили нам с мужем хлебопечку. Вот каждый день пеку свежий хлеб и, естественно, не хлебом единым, а сверху то сыр, то паштет... Там где один кусок, там и еще три. И уже не по голоду, а просто набиваю себе пузо, потому что вкусно. С сегодняшнего дня надо прекратить это, а то опять поправилась. Кило быстро прилипают, а вот уходить то не очень торопятся.

ЛенаЛика
Леночка, спасибо за мнение! Согласна)))

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
svet.light

Светик, привет! А я вот сегодня без фото. Так неохотаааа....
А насчёт свежего хлебушка тебя понимаю) Сама люблю бутерброды) Свет, кушай, но не переедай и всё будет ок)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Моя еда:
8.00 - 2 бутерброда с маслом и сыром, кофе с сахаром;
10.00 - кофе с пряностями в кафе;
14.00 - блюдце тушёной капусты с хлебом, чай.

17.30 - 2 бутерброда с маслом и красной икрой

20.15 - кусок тушёной курицы, несколько столовых ложек соуса из мелкорубленной кинзы, орехового масла, чеснока, сока лимона и хмели-сунели; персик