+ меняем на - исключительно вышивкой с обязательной жрачкой

Не, жрать не наш метод

Я на рыбалке правильно пила и ела))) Потому и не прибавила ничего, а даже чуток скинула. Домой приехала и опять назад сброшенное нажрала, хотя за пределы 1500 ккал не выходила! Получается, что дело не в количестве, а в качестве калорий! Там были белки, овощи, т.е. клетчатка, и правильные угли из гречневой каши, а быстрых углей мало. Если прикинуть, а я не прикидывала , дневную калорийность, то полагаю, что на рыбалке она была выше 1500. Основных приемов пищи там было только 2, но плотных(!), и перекусов от 1 до 2-х. Тем не менее вес не рос, а даже снижался. Движухи там было не больше, чем дома. Так что зависимость от качества еды вполне просматривается!

Вера1959
У меня только от общего калоража зависит

tiagnitania73
У тебя весь твой милипизерный калораж состоит из правильных продуктов))) Вот ты попробуй то же самое количество калорий набирать пирогами и конфетами и поймешь, что не только от калоража всё зависит))) Те, кто говорит, что неважно чем набрать, главное уложиться в дневную норму, обманывают и, как правило, не могут сбросить вес надолго.

Конечно ,важно не только количество, но и качество еды. Это нам, грешным, хорошо известно.))

А святой Татьяне так не кажется)))

Я последнее время их и ем

Ирина next
прикинь
болею я