ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
а КБЖУ ты считаешь?

Tasya42

ЕНКА, нет не люблю я это дело :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
я себе сейчас пытаюсь меню составить при весе 48. Чтоб и по КБЖУ все получалось

Mouse_ntl

Приветик, Женек, с очередным отвесиком тебя красотка :-|-:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Спасибочки, дорогая! Взаимно!
Мышенька, у меня так бедра болят - просто ужас. Вот и думаю - неужели они у меня такие ненатренированные были :du_ma_et:

Mouse_ntl

ЕНКА
не знаю... у меня после Джил ничего не болело вообще, только сердце выскакивало из груди и голова немного кружилась... от нехватки кислорода... :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
не, у меня с сердечком хорошо все, а вот с мышцами :kli_ny:

Naila

Добрый день. :pri_vet:-:

Какой день сегодня по диете? :smu:sche_nie:

Полезный продукт

ЕНКА писал(а):

Купила сегодня в аптеке карнитон

Основное действующее вещество Карнитона – L-карнитин, который:
увеличивает работоспособность, снижает утомляемость;
необходим при повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках;
помогает сократить срок реабилитации после болезни;
способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
Выпила одну таблетку перед тренировкой. Может поэтому было и легче заниматься

Дорого стоит?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Naila

сегодня 7-ой день диеты - фруктово-овощной. Чуть на обеде не сорвалась, но съела яблоко, которое на перекус должно было пойти. Вроде отлегло.

Карнитон в таблетках - 279р

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Мотивашка

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции