Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 16:08

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 481 из 1722
  [ Сообщений: 17212 ]  На страницу Пред.  1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1722  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 05:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41607
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,075

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус

кинь рецепт запек .. :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Figura
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 05:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Хоспади, и тут про еду.
От свекрови приехали (2 дня были в другом городе, на юбилей ездили), так даже ужинать не стали, просто пива напились с мужем :-) , на еду уже смотреть невозможно.

Про пилон. Как раз на юбилее общалась с мужниной сестрой, она увлеклась полдэнсом (ей 35 лет), худенькая. Говорит, я пока на пилон не лажу, только вокруг него танцую. А вот вторая сестра (ей тоже 35 лет), так она вовсю "лазит" на пилон. Обе, в один голос, говорят, что оччччень прокачивает женскую энергетику, чувствуют себя гораздо увереннее. Одной сестре её муж оборудовал "тайную" комнату для занятий дома, так впечатлился. А у другой дочь (7 лет) теперь ходит на занятия с мамой (не с кем было оставлять) и даже участвовала в отчетном концерте (всё очень корректно, эдакая акробатика на пилоне), так гордый отец демонстрировал мне видео этого выступления и очень хвалил - там и растяжка, и нагрузка на мышцы и прочее.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 06:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41607
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,075

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Figura писал(а):
просто пива напились с мужем

классный ужин..тока я бы потом ТАК поелаа :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 06:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,782

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Всем-всем, привет!Изображение
Figura писал(а):
, на еду уже смотреть невозможно.
:-) везёт же людям
Figura писал(а):
Про пилон..
Про пилон пока в нерешительности всё же я...и хочется, и колется...Думаю, в общем :du_ma_et: Может, на пилатес пока пойти - растяжку сделать?
светдим писал(а):
ванчоус
кинь рецепт запек .. :-)

Рецепт Лелёк
Запеканка из капусты и творога
Ингредиенты
Капуста 300 г
Творог 250 г
Чеснок зубчик
Молоко обезжиренное 200 мл
Яйцо 2 шт
Зелень по вкусу. Я взяла укроп, люблю.
Соль, молотый перец черный - по вкусу.

Приготовление
Творог смешать с молоком, и яйцом. Можно добавить тмин по рецепту, но я не люблю его. Капусту нашинковать и потушить в небольшом количестве воды примерно 15 минут, добавить соль и измельченные чеснок и зелень. Выложить капусту в форму для запекания, залить смесью творога, яиц и молока, перемешать. Поставить в духовку на 35 минут при температуре 180-200 градусов. Время приготовления зависит от духовки
К 75 Б 8 Ж 3 У4

Про вес: 76.8 Опять лёгкое превышение веса :ny_tik:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 06:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41607
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,075

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
спс :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 07:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,782

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот подумала: рассольник всё свой никак не доем....может, это с него отёки? :du_ma_et:
:-) Я всё про своё....про лёгкое превышение веса опять :haha: Каких-то 600г и нормального веса как не бывало :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 09:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67604
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,062

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Figura писал(а):
Хоспади, и тут про еду.

:-) :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 10:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9893
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,889

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошего денька! :-|-:
ванчоус писал(а):
Каких-то 600г

Альбина, превысить можно и 100г и прощай нормальный вес. :-( :-( :-(

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 19:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,782

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Я прям удивляюсь сёдня сама над собой : ела-ела, а наела калорий мало :du_ma_et: Может, отвес всё же будет :dreams:

Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Ленусечка писал(а):
и прощай нормальный вес. :-( :-( :-(

:-) Лена, я с нормальным весом раз в неделю прощаюсь :-) потом здороваюсь...и снова прощаюсь :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 20:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9893
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,889

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
я с нормальным весом раз в неделю прощаюсь потом здороваюсь...и снова прощаюсь

А я один раз встретилась, а потом,думаю :du_ma_et: ну его, и попрощалась сразу надолго. :-) :-) :-)
Теперь не скоро со своим черепашьим темпом увижу :astronomer2:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 481 из 1722
  [ Сообщений: 17212 ]  На страницу Пред.  1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1722  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, Anna_ks, анирис, BingBot, Cattleya labiata, CHANt, ClaudeBot, Dude, ЕленаМалена, GoogleBot, GPTBot, Karuselka, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, К@теринчик, Лорика44

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB