Ясно..я почти так)) но ленивее)) не тбжариваю в муке)) а сразу тушу..но в сметане )) см водичкой от помидор и овощей))) и без риса)))

Корочея
но не нужно листья отваривать или ошпаривать, заворачивать, так что все равно быстрее, и на вкус интересные.
Света, с рисом сытнее, углеводистее же.
Еще есть вариант - уложить слоями фарш, лук, рис, морковь, помидоры, капусту, потом повторить слои, потушить с водой, но уже другой вкус.
Пока мы на этих, тефтелеподобных остановились.
Придумала пропустить через мясорубку печень, лук, кабачок, чуть моркови и чеснока. Пожарю как блинчики, попробую новый вкус. Не слышала такого рецепта, но вдруг прокатит. Овощи, овощи... как вас слопать кило?

Отладки будут супер из печени и кабачка) Я сегодня дважды из творога с кабачком)) горячие со сметаной даже муж мясоед ел!)).но мне нравится вмнстомукиманку и дать постоять)( не и 1 яйцо))

Юля выгнала на улицу, под снег и дождь, 10 км, 1,5 часа скандинавской. Требую что-то питательного! Может орешков или творога.

Можно подробности.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

оладьи можно с тунцом из банки делать.

Котяня
Все проще некуда.творог + яйцо+соль+ мода погасить+ манка+ чуть ряженки или сметаны..постояло и жарить)) а кабачок на тёрке))))

светдим
прикольно! не пробовала.
Котяня
если тунец заваляется, и так могу слопать, из банки, но что-то не попадается хороший, то крошка с запахом рыбы, то еще что-то странно-страшное.
Хочется хорошего тунца.
День не задался спозаранку. Весы показали жуткий привес без всякой причины, но мог сыр, на ночь съеденный, так повлиять, а зеркало так вообще испугало.
Завтрак еще был подконтрольный, обед умеренный, а потом понеслось. Кажется, что дефицит всей недели вырвался и набросился, и победил же. Попробую прикинуть калорийность, все равно уже надо знать свои супер-силы.
Завтра будет завтра, исправим положение.

Хватай лопату и обороняйся . И пинками, пинками.....

Котяня
поздно, лежу поверженная, придавленная тяжестью съеденной булки, кусочка чак-чака и печеночных котлет. Последние еще можно стерпеть. Вышло 1900 ккал, в принципе не смертельно, а паники было как от 3 тыс. Ладно, завтра капусту, борщ и яблоки буду есть.
Как еда по осени, девчата? Есть повышенный аппетит, особые хотелки или все ровненько?

Помидорки свои кончились и перчики . Из магазина не то. Ем и каждый год помидорами своими не наедаюсь. Яблок своих в этом году мало было, они у нас вкууууусные.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

не парься.