Я конкретно сладкое ем пару раз в месяц, а то и реже (желе ягодное/шоколад)...
Про скрытые сахара даже думать не хочу, часто ем майонез, кетчуп редко, горчицу/ткемали/хрен/аджику часто....там наверняка есть скрытые сахара....маринованный имбирь, маринованный лук (сама сахар кладу в маринад))) постоянно, почти каждый день...маринованные грибы и огурцы - часто ем - туда тоже сахара много кладут...или маринады тоже страшный зверь...?
Если постоянно думать про скрытые сахара - то вообще еда пресной будет ))))
А когда в томате что то готовишь - в томат кладут и сахар и соль...
Про хлеб и булки вообще молчу...там везде сахар...
Что за страшный такой зверь - сахар??? Он везде!!!

Анна Солнце
Анют, есть сейчас такое течение противников сахара. Обвинили его
во всемирном ожирении
Не смотрела фильм "Сахар" ?

Анна Солнце
Я могу без сахара, у Лорика можно спросить. Крупы и овощи. Нет катастрофы. Вы слово катастрофа не любите. Хорошо - хлам рациона.
Когда говорят сахар , этоже сахар или мед. Все остальное ерунда. Если так хочется, можно взять съесть ложку сахара ну сладкое хочу есть ложки и есть литр/кг сахара мёда. И всё проблема решаема.

Tyava
Если боишься ГИ, то можно немного риски уменьшить:
Главное есть продукты с высоким ГИ не натощак
Или есть их вместе с белками и клетчаткой, что в целом уменьшает ГИ блюда

Соберись
У тебя вопрос к привязке времени? Почему ты хочешь свой доппинг в виде сладкого, когда уже вписан кк?

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
LoRicky
Я их не боюсь, я их учитываю, они влияют а вкусовые рецепторы

Неее... Я мозговыносы не смотрю такие...
Каждый год мировые сми и медики и сектанты и гуру представляют нового (или хорошо забытого старого) ВРАГА....
То соль, то сахар, то аспирин, то жир... и т.д. и т.п.

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:

Нифига.. я просто так сахар есть не буду - он мне по вкусу не нравится....
Другое дело есть его (сахар) в составе вкуснейшего соуса (ткемали например) с мяском ...
Этот соус бы не существовал без сахара ,как и тысяча других соусов....
Я уж лучше ложку ткемали абрикосового съем или гранатового, чем просто так сахар грызть буду, да и не захочу так просто сахар есть...
Соус к мясу (например) - это не желание поесть сладкого - это желание поесть мяско, оттененное вкуснейшим соусом, обогатить вкус и разнообразить....это совсем другое....
Если мне хочется сладкого - ем домашнее варенье/джем/желе/ягоды/мед...вчера вот так было....ночью...

Меня ждёт жульен, а то муж придушить вернусь завтра

Я не люблю сахар и мёд, я люблю шоколад

Анна Солнце
Я вот и люблю соусы, но если нужно похудеть, то убираю из рациона. От этого продукта у меня плюс в весе и он мне портит рацион.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
tiagnitania73
У каждого свои любимые продукты.
Я люблю рыбу и морепродукты. Выпечку. На соусы именно пробивает временами, наверное любимый продукт. От чего не смогу отказаться , так это от рыбы.

Я морепродукты и суши