Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 сен 2025, 04:54

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 481 из 1252
  [ Сообщений: 12514 ]  На страницу Пред.  1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1252  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
путница
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 04:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
soneikaЯ когда голодала 24часа,очень хорошо шли отвесы,но вернусь к этому уже дома.Тебя поздравляю с отличными результатами :cool_cool: :cool_cool: !!!!!!!
А где марафон?Здесь,на калоризаторе?

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 11:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9175
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,528

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро! После НБД отвес 400 грамм. :-):

путница писал(а):
Тебя поздравляю

Спасибо.
путница писал(а):
А где марафон?Здесь,на калоризаторе?

viewtopic.php?p=2626869#p2626869
К нему можно в любой момент присоединиться.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 15:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9175
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,528

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
:lo_ve:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Последний раз редактировалось soneika 22 ноя 2018, 09:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 17:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9175
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,528

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Нашла очень подходящие упражнения для больных ног, может кому пригодятся. Я выберу себе несколько и буду делать. Все делать не буду, чтобы не надоели и быстро не бросила:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fIHHkt1FctM[/youtube]

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 21:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15443
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,377

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Нашла очень подходящие упражнения для больных ног, может кому пригодятся. Я выберу себе несколько и буду делать. Все делать не буду, чтобы не надоели и быстро не бросила:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fIHHkt1FctM[/youtube]


Это ты молодец. :-:ok:-:
Начни с парочки упр., привыкнешь - добавишь. :a_g_a:
Я тоже с малого начинала.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
miss_mmdemsi
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 21:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Девочки, вот интересный Марафон: viewtopic.php?p=2670040#p2670040

Спасибо за инфу, записалась :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 22:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9175
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,528

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Начни с парочки упр., привыкнешь - добавишь.
Я тоже с малого начинала.

Ага, покромсала видео, вырезала то, что понравилось, получилось 6 минут, закинула на телефон, можно под телек и несколько раз в день позаниматься.
И для рук нашла упражнение, как ты говорила, тоже буду делать:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=jrYfbxAGTZU[/youtube]

Надо бы ещё Вакуум делать, но его делают на голодный желудок, а я утром забываю.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Оля-Олива
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 00:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 2737
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 158

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (16)
Света, не очень понятно. Ты набираешь вес или сбрасываешь?
Когда-то ты обвинила меня в фашизме. Своим вопросом я оправдываю это....... Ну, ...... чтобы твоя подружка, набирающая килограммы в геометрической прогрессии и ты вместе с ней не особо сомневались.

_________________
Изображение
Общая тема "Ломаем веник по прутику". https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19402&start=20

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 00:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9175
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,528

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Оля-Олива писал(а):
Света, не очень понятно. Ты набираешь вес или сбрасываешь?
Когда-то ты обвинила меня в фашизме. Своим вопросом я оправдываю это....... Ну, ...... чтобы твоя подружка, набирающая килограммы в геометрической прогрессии и ты вместе с ней не особо сомневались.

Что это за бред?

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
путница
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 01:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
soneikaКому то скучно стало?А поговорить?не обращай внимание

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 481 из 1252
  [ Сообщений: 12514 ]  На страницу Пред.  1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1252  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, TaTa88522, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB