Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 04:46

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 481 из 1258
  [ Сообщений: 12579 ]  На страницу Пред.  1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1258  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
путница
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 04:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
soneikaЯ когда голодала 24часа,очень хорошо шли отвесы,но вернусь к этому уже дома.Тебя поздравляю с отличными результатами :cool_cool: :cool_cool: !!!!!!!
А где марафон?Здесь,на калоризаторе?

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 11:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро! После НБД отвес 400 грамм. :-):

путница писал(а):
Тебя поздравляю

Спасибо.
путница писал(а):
А где марафон?Здесь,на калоризаторе?

viewtopic.php?p=2626869#p2626869
К нему можно в любой момент присоединиться.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 15:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
:lo_ve:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Последний раз редактировалось soneika 22 ноя 2018, 09:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 17:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Нашла очень подходящие упражнения для больных ног, может кому пригодятся. Я выберу себе несколько и буду делать. Все делать не буду, чтобы не надоели и быстро не бросила:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fIHHkt1FctM[/youtube]

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 21:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15615
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,552

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Нашла очень подходящие упражнения для больных ног, может кому пригодятся. Я выберу себе несколько и буду делать. Все делать не буду, чтобы не надоели и быстро не бросила:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fIHHkt1FctM[/youtube]


Это ты молодец. :-:ok:-:
Начни с парочки упр., привыкнешь - добавишь. :a_g_a:
Я тоже с малого начинала.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
miss_mmdemsi
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 21:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Девочки, вот интересный Марафон: viewtopic.php?p=2670040#p2670040

Спасибо за инфу, записалась :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 22:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Начни с парочки упр., привыкнешь - добавишь.
Я тоже с малого начинала.

Ага, покромсала видео, вырезала то, что понравилось, получилось 6 минут, закинула на телефон, можно под телек и несколько раз в день позаниматься.
И для рук нашла упражнение, как ты говорила, тоже буду делать:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=jrYfbxAGTZU[/youtube]

Надо бы ещё Вакуум делать, но его делают на голодный желудок, а я утром забываю.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Оля-Олива
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 00:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 2737
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 158

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (16)
Света, не очень понятно. Ты набираешь вес или сбрасываешь?
Когда-то ты обвинила меня в фашизме. Своим вопросом я оправдываю это....... Ну, ...... чтобы твоя подружка, набирающая килограммы в геометрической прогрессии и ты вместе с ней не особо сомневались.

_________________
Изображение
Общая тема "Ломаем веник по прутику". https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19402&start=20

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
soneika
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 00:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Оля-Олива писал(а):
Света, не очень понятно. Ты набираешь вес или сбрасываешь?
Когда-то ты обвинила меня в фашизме. Своим вопросом я оправдываю это....... Ну, ...... чтобы твоя подружка, набирающая килограммы в геометрической прогрессии и ты вместе с ней не особо сомневались.

Что это за бред?

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
путница
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 10 дней минус 4,7 кг- ИП и теперь плюс БРД
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 01:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
soneikaКому то скучно стало?А поговорить?не обращай внимание

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 481 из 1258
  [ Сообщений: 12579 ]  На страницу Пред.  1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1258  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, 89051028605, Aka67, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, sannirina, TANAJ, TrendictionBot, YandexBot, Юмилад

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB