Тань,уже третий день пью.аспаркам купила. И минералку пью ,я уже писала 3-4 стакана. Какао пью иногда.

3ий день, норм, должна скоро почувствовать легкость

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
А я вот решила, считаешь кбжу значит пп ,извините
Ну ты смотри по своим ощущениям, если тебе плохо от такого питания, что - то может лучше поменять, надо найти свою золотую середину. Грустная ты в последние дни, или я придираюсь.
Бассейн - это классно, у вас потеплело на улице? У нас сегодня опять 30, завтра 32 градуса обещают.

Ну вот ,блин .утром написала,а оказывается ничего нет

Много пиала? Бывает, не отправила

nun
Ну да .не мало. Меня торопил муж,а я писала ,писала и видать не отправила
И тебе писала.что ты надеюсь,будешь внимательнее читать,что я пишу,чтобы не путать меня с другими А то постоянно тычешь меня в это пп или другое забываешь

Не, совсем не грустная ,просто пишу чаще поздно вечером и уже уставшая, дети в садик не ходят сейчас и я малость вымотанная.
А на счет усталости по вечерам или вообще.так у меня это и до этого было, правильно такой вес носить на себе

Ага,жарко.С ребятишками плюхались вместе,вода теплая стала 26гр. Хорошо,под боком ,жарко ,пошел в бассейн остыл
Танюшкин, посмотрела тебя,ответила

Настюша, не обижайся, у меня уже склероз теперь я все запомнила

да, с двумя малышами тяжеловато, глаз да глаз за ними. Вот и должен вес сходить от доп нагрузки.
да, шикарно, охладился и дальше с детишками играть красота

Новый день Как здОрово жить .
Сегодня в планах к дерматологу и с сыном заодно врачей последних обойти к школе. Потом в огороде траву прополоть,и как всегда бассейн.
По питанию: на обед бекон с яйцами и сыром плюс морская капуста, на ужин капуста жареная со свининой.По углеводам пока незнаю ,сколько выйдет.
Отвесы присутствуют, обьемы не знаю, как будет неделя,так проверю.
На улице жара,встала пораньше проветрить,пока есть возможность,а потом закрывать окна и беречь прохладу .
А теперь с утречка замучу плов пойду
Пусть у всех все будет хорошо!
PS Проблема со стулом, 1раз в два дня,а сегодня уже третий день ... Воды пью прилично.

Да не в этом дело,что постоянно следить. Просто шум и гам ,хочется иногда посто одной побыть,только я и я С собой хочу побыть,о себе позаботиться и внимание уделить в полной мере,чтобы никто не дергал с просьбами и не отвлекал.

Вообще уже не представляю,как бы без бассейна в эту жару

Настюха13

да, я уже и подзабыла какой шум от детишек
Поздравляю с отвесами, ждем отчета
Да, жара теперь по всей стране, похоже.

Ой ,сегодня такой день ,вымоталась..
Проторчали с сыном в поликлинике четыре часа,душно и очередь,ноги отекли, и пообедала я только в три, домой пришли ,воды нет,даже овощи не помыть,пришлось без них. Сьела бекон с яйцами, не по нраву мне че то,раздуло меня ,затошнило.не доела,отдала любимому. детей накормила и в бассейн .Наплюхались,пошли есть опять .Я крылышек поела,вот они мне по нраву ,прямо вкатывают,салата из сырых овощей полопала с маслинами.Свинина жирная для меня тяжеловато как то.
Завтра опять в поликлинику с детьми манту обоим ставить. Опять очередь как всегда.
Заходила к дерматологу,анализы,которые я сдавала, это там всякие лейкоциты,тромбоциты ,гемоглобин и все такое. Всё в норме. А биохимию крови,которую я хочу сделать,только терапевт выписывает направление.Ладно,как попаду к нему ,буду жаловаться на самочувствие ,чтобы направление выдал на кровь Ну не хочу я платно делать,дорого
Пока на эллипсе не хожу,не до него было. Это время трачу на бассейн,пока жара
Надо наверное на конкурс кардио пойти.Буду находить время для эллипса Да и завтра два конкурса уже закончатся у меня.
Для нормализации стула думаю пить льняное масло на ночь или утром .


Завтра все отчитаемся, Танюх Мне в 4 конкурса отчеты отправлять. ПГ,казино, взвеш. люди и худеем к лету.