Анна Солнце, захожу иногда, если есть что-то новенькое сказать. Пока тема всё та же была - я на поддержании.
Весной вот хочу изгнать 3 килограмма лишних, очень надо к концу апреля.

Добавлено спустя 29 секунд:
Забегай, буду рада

Хорошо, вот и мне надо будет к весне (до конца апреля) изгнать последние 2-3 кг))))

Анна Солнце, я тут тоже с праздниками привесила 1,2 кг за 3 дня. Еще ДР свекрови было, а до этого я на ночь наелась сёмги малосольной. В общем всё одно к одному. КД еще на носу. Теперь надо выгнать из себя эту лишнюю воду. Калории я всё ж умудрилась не переборщить.
Думаю отсидеть пару дней на Протасе, от лишней воды мне хорошо помогает.

[quote="Надюна"]Анна Солнце, я тут тоже с праздниками привесила 1,2 кг за 3 дня. Еще ДР свекрови было, а до этого я на ночь наелась сёмги малосольной. В общем всё одно к одному. КД еще на носу. Теперь надо выгнать из себя эту лишнюю воду. Калории я всё ж умудрилась не переборщить.
Думаю отсидеть пару дней на Протасе, от лишней воды мне хорошо помогает.[/quote
Вот то что мне сейчас надо, что за протас? Мне воду 1,5 кг убрать надо...к 2-3 марта...

Анна Солнце это по сути та же низкоуглеводка, но там всё же побольше чем 40 гр углей будет. Там можно без ограничений кисломолочку до 5% жирности и овощи только сырые, не крахмалистые, тоже без ограничений, 1 яйцо и 3 зеленых яблока. Я практически не солю овощи, а кисломолочку тоже солить не надо плюс углей мало поэтому выгоняю по 1 кг даже за день, но у тебя то другая ситуация.

А, ну это тогда все...не мое, спасибо что поделилась, но от кисломолочки (особенно кефир) с желудком и кишечником проблемы (метеоризм, и.т.п. прям до болей сильных, так что ношпу пить приходится), то же самое от фруктов, могу олько цитрусовые есть иногда...какую то кислоту мой организм не переваривает явно...Вот у меня наоборот, я могу соленые огурцы и селедку/кильку запивать молоком, и все ок , никаких проблем...и молоко могу литрами пить, только покупное....не из под коровы...

как у тебя всё сложно, это с какого момента? всегда было или после экспериментов с диетами?

Добавлено спустя 56 секунд:
от фруктов метеоризм запросто может быть, их не надо употреблять совместно с другой едой, только отдельным приемом пищи, иначе они бродят в кишечнике

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
кефир покупной сейчас у диетологов не в почёте, я его тоже не пью потому что просто не люблю, делаю йогурты на покупной сухой закваске и творог немного ем, редко, так же сама стараюсь делать

Не, так всегда было, с детства... молоко с детства пью в больших количествах...фрукты с детства не ем..иногда ягоды ем только)))

Ну вот -600 сегодня, алкогольные ушли. Ничего особо не предпринимала, пила воду и чай с шиповником. Осталось еще 600 праздничных сбросить.

Сегодня еще -300. При том что вчера наела на 1800 ккал и на ужин было сладкое - сырники и маффин. Но и потратила хорошо, на лыжах прошлась.