Привет!!!

ПРиветик!!!!Ты чего это от нас прячешься Как дела, Нюся?

Анютка, привет!
А правда, куда пропала?

привет всем
ездила отдыхать а потом дипресировала так как после отдыха показали весы не столько на сколько я рассчитывала . неделю не взвешиваюсь депрессия что ниже не уходит вес. Тут еще узнала что остеохондроз у меня похоже так как спина отнимается ((( . и все признаки его .
в субботу на свадьбу не взвешиваюсь питаюсь супами .. решила скинуть так .. надо думать где что не так в голове, том что нет какой то конкретной цели ?
точнее есть но она такая смутная что мне тяжело ее представить, а когда приставить не можешь не понятно куда двигаешься .

Привет!
Понятно! У меня такая же беда. Пропала мотивация и цели какие-то неопределенные. Частенько позволять себе стала вредности-вкусности.

Точно девочки! Самое важное - это цель. Потому часто рекомендуют не ставить какие -то абстрактные вещи, а прямо конкретизировать. Или дробить цель на много-много маленьких. Например, через пару недель влезть в платье меньшего размера или красоваться в бикини и т.д.
У меня правда цель глобальная - хочу до глубокой старости быть здоровой. А с лишним весом - это не возможно.
Увидела я в нете вот такую картинку и прям загорелась, но мотивация у меня временами тоже пропадает, я позволяю вредности-вкусности Главное - это опять вернуться и не опускать руки!!!
Ах, да, вот эта картинка. На фотографиях 83-летняя бабушка из Австралии - Бет Калман. Работает инструктором по йоге 40 лет.


С праздником, Нюся!!!!!

Ну, уж не надо так депрессовать. Возможно все эти изменения от того, что прибавился вес мышц и количество воды. Мне это показывают весы TANITA. Я вот сегодня тоже с прибавкой +900 . А по параметрам хорошо снизился % жира, масса мышц увеличилась на 1,5 кг и содержание воды выше на 2,5%. Вот и получается, что здесь радоваться надо. А воды у нас должно быть от 50% до 65%. У меня на данный момент только 43%. И это уже хорошо после того, как ее было 38%.

Добрый день Нюся, девочки!!!
Нюся как дела?
Светлана, а что это за интересные весы такие? Расскажи пожалуйста поподробнее!