Натали, выздоравливай, ты че это вздумала болеть??? И какая Лесли со спиной, расслабься немножко, ну все будет хорошо!!!

Всем привет!
Сегодня погода у нас классная, с утра +10, солнышко.
Вчера принимали гостей за чаем, немного выпила алкоголя Бейлис, такая вкусняшка, но наверное калорийная. Ещё взяла в привычку я есть вечером чернослив - грамм 20-30, может это он причина веса моего, там ГИ высокий.
Короче надо пересмотреть ещё раз свой рацион, что-то не так, раз вес не падает, ведь по калориям нормально и коридор соблюдать стараюсь.

Привет, Наташа!
Да, похоже с рационом что-то не так. Я хорошо начала худеть в 48 лет, почитав блоги участников * Сбрось лишнее* , почитай их менюшки, может что и найдешь

http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... ntId=84570

andronic8282
Ира! Спасибо! Почитаю, интересно. Меня такое вдохновляет.

Сегодня весь день сидела на малокалорийной пище, рыба, каша маш, сельдерей. А вот вечером... дома муж приготовил(вернее только в духовку поставил и следил за ней) утку домашнюю с рисом и яблоками, и я поела немного этой вкуснятины. Надо же было пробу снять. Потом ещё поела пару кусочков ультрачёрного шоколада(на нём даже худеют некоторые) и вот теперь блаженствую Что будет с весом завтра уже и не гадаю , просто не буду взвешиваться.

Нехорошо писать такое на похудательном сайте, но тебе надо было немного расслабиться, плато ужасно огорчает, мне кажется.Еще и муж позаботился, это дорогого стоит Может этот небольшой читинг и сыграет какую-то положительную роль. Кто его знает? А почему ты боишься на весы становится? Ну увидишь плюс, ну и что? Я отпраздновала день рождения дочки 9 апреля, увидела плюс 400, сейчас уже этого нет и я двигаюсь дальше, без всяких нервов. Да, у меня был отвес за неделю с прошлой пятницы 100 г ну и что, это же мое похудение и главное , что все-таки отвес и я попила кампари с соком и расслабилась, а есть мне почему-то совсем не хотелось- положила себе еды на тарелку , а съела один огурец, все-таки ПП работает Ты просто себя в вилы загоняешь с этими конкурсами. Расслабься но есть жирное на ночь то заканчивай написала я ,съев хлебец с сыром
Вот у этой женщины я копировала себе меню, она и по возрасту и по весу больше всего подходила, только обошлась без ксеникала, конечно; это был рекламный ход
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... astentries
сезон 2009г был самый удачный, на мой взгляд - первый

andronic8282
Привет Ира!
Да расслабилась я и сегодня. Не взвешиваюсь, т.к. весы электронные врут каждый раз когда становлюсь на них, с разницей в 2 мин и 500г. Им не верю уже, поэтому не взвешиваюсь пока.
Вот пока выходные не очень соблюдаю свои правила . Сварила суп-харчо, такооой перчёный... и поела тоже. Ещё побаловалась парочкой кокосового печенья (там муки нет), ну думаю, что не сильно нарушила коридор свой.
С понедельника возьмусь опять за себя, может организм опять начнёт меня слушаться и будеть хоть по 100г в день сбрасывать, меня бы это устроило.

Тася2369
Спасибо за напоминание! Исправлюсь !
Сейчас подсчитала все съеденое за сегодня и вышло меньше 1000 кал. и недобор везде. Но уже добирать некогда. На ночь только кефирчик.

Привет, Наташа!
А ты давно батарейку в весах меняла, может быть из-за этого они врут?

так летом меняла, вроде не должны врать. Предыдущая пару лет служила. Впрочем можно ещё раз попробовать поменять.