Сегодня вроде последний день?

Да сегодня последний день.
В 15:00 сделала сок морковно-яблочный, развела на половину водой. Пью каждый час по 100 гр. Последний прием в 18:00
Потом только вода.

Ирина2791 приветик!!!
с последним деньком!!!

Спасибо !!!
Подвожу итоги.
За 21 день сбросила 9 кг, замеры сделаю завтра , с утреца .

9кг за 3 недели
замеры тоже порадуют...

Всем привет,сделала замеры по итогам 21 дня результаты ощутимые.

25.01---------1.02-------8.02-----15.02
Вес71,3-------66,6-------64,0 ----62,3 (-9)
ОТ 95 --------90---------87------85(-10)
ОБ 105------101,5-------99------99(-6)
Орук 33------32---------32------31(-2)
Оноги 57—---54--------54-------54(-3)
ОГ------------105-------105----102(-3)
Оподгруд—---90--------88------88(-2)
ОЖ----------98--------97------93(-5)

По выходу из голода сегодня пью сок уже не разбавленный по 150 гр через 2 часа. С 15.00 добавлю сырые овощи и фрукты

Ирина2791
доброе утро!!!! изменения объемов впечатляют...

Доброго всем денечка.
Сегодня вес немного прибавился 62,5(+200) Думаю из-за помидоров(в них много соли) и водичка задержалась ,к тому же стула еще не было(пардон).
Утром - картофель запеченный 80 гр,свёкла отварная с чесноком 80гр(все без соли)
Обед суп пюре (из цветной капусты,стрюч. фасоли,сельдерей,томаты,перец болгарский,лук,морковь и пекинская капуста) 150 гр Чай из мяты с ложкой меда
Ужин тот же суп-пюре

Ирина2791
приветик!!! потихонечку начинаешь питаться...выход дело тоже серьезное, ты умничка со всем справишься...

Спасибо !!! Главное не навредить самой себе. Но силы воли пока хватает.
Сегодня прошла одну милю с Лесли Сансон.
Надо добавлять физ нагрузку ,что бы мышцы в тонусе были