Доброе утро, вчера порадовалась, что вес не изменился.Сегодня уже 54.7.
Может весы стоят не правильно сначала встала было ровно 54.Потом остальные раз 5, показывали 54.7. А может все оно там и верно.
Сегодня на завтрак каша с цукатами, перекус, ряженка, обед два яйца плюс горчица плюс филе вареное, перекус йогурт, ужин филе

ряженку и йогурт заменила фруктами, итог 1198 калорий,б-88.2,ж-23.9. у-165.3

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
когда взвешиваешься всегда выбирай наилучший результат я так делаю

Привет Катюш!!!

Ну что ты приклеилась к этим весам а? подожди закончатся КД потом и взвесишься Ты весы кстати проверила?


Вот это мне очень нравится УМНИЧКА!!!

Вреднюлька и девчонки, Привет!
Вреднюлька,
и правда, что ты к весам прицепилась. Пусть постоят себе недельку. Только нервы себе будешь трепать.
Вот видишь, и с меню ты уже хорошо работаешь, поздравляю!

Вреднюлька
Катя от того что весы тебе покажут 48 завтра, ты будешь считать, что фигура у тебя стала лучше или ты все-таки смотришь в зеркало на себя?

Приветик мои хорошие.По поводу менюхи: пришла я домой, и решила вместо курицы съесть творог с сахаром и молоком.Итог:К-1278,Б-86.4,Ж-25.5,У-185.5(горят зелененьким).
Курочку оставлю на завтра.
REDIKA, все понимаю, нужно ни только худеть, да уже и не худеть, а заниматься спортом, завтра наконец иду на боди-дэнс, а сегодня обруч.
Калинка75, Да, для воды в ведре показывает один и тот же вес.

Отличный коридор Катюш

Калинка75
неужели начинает получаться.
Кстати, как вы относитесь к крупам в пакетах, я например купила рис длиннозерный "увелка", который варится в пакетах, пшено тож такое купила.С чем можно совместить?А еще купила восточное ризотто тоже в пакетах(состав рис шлифованный, овощи сушеные:морковь, кукуруза, лук жаренный).Как вы на это смотрите.?
Завтра хочу с утра съесть сладкого, штрудель с ряженкой, в обед риззото с курицей, на ужин доесть риззото, так как для обеда будет очень много.Ну как???

Я правильно поняла, что утром нужно есть углеводы, в обед можно, углеводы, жиры, а на ужин лучше белки?