И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Арина49

ИринаКруг писал(а):

Арина49 писал(а):

Все девчонки, не могу читать ваши записи, вы искусительницы :hi_hi_hi:

Иду спать

спокойной ночи,Арина! утро вечера мудренее ! завтра сообщи нам сколько отвесила,ок? :pri_vet:-:

Докладываю, после вчерашней разгрузки -1,1 :ta_n_cor:

, а за неделю -1.600 :ya_hoo_oo:

REDIKA

Арина49
МОЛОДЕЦ :co_ol:

ИринаКруг

REDIKA писал(а):

Калинка75 писал(а):

Девочки приветик! :-|-:

REDIKA
ИринаКруг
я за вас болею в конкурсе гигантский отвес, надеюсь вы поделите между собой 1 и 2 место! или вы в разных группах?
если так, то значит чтобы обе взяли 1 место :ya_hoo_oo:

СПАСИБО, думаю вряд ли?!

а я почему то уверена!!!мы будем первыми,с тобой!!! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

Арина49 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

Арина49 писал(а):

Все девчонки, не могу читать ваши записи, вы искусительницы :hi_hi_hi:

Иду спать

спокойной ночи,Арина! утро вечера мудренее ! завтра сообщи нам сколько отвесила,ок? :pri_vet:-:

Докладываю, после вчерашней разгрузки -1,1 :ta_n_cor:

, а за неделю -1.600 :ya_hoo_oo:

молодец!!!...а у меня минус 2 кг за неделю :a_g_a:

REDIKA

ООООО

, куда ты так рванула, смотри мне тебя не догнать :-)

Арина49

Ого 2 кг - это круто :cool_cool:

ПОЗДРАВЛЯЮ :bu_ket:

ИринаКруг

спасибо,девочки!помогает моя любимая разгрузка на шоколадке! :-):

на з-автра купила зерненый творог ,буду есть только его.

RioSaphier

интересная такая разгрузка :-)

целую шоколадку за весь день? :hi_hi_hi:

ИринаКруг

ага!

за весь день каждые 2 часа съедаю 2 дольки шоколада,запивая огромной чашкой зеленого чая или воды,одна шоколадка на весь день...это кажется,что легко...на самом деле не очень... :du_ma_et:

но результат на утро минус 1400, чтобы сохранить результат следующий день я делаю белковым,так сказать резонанс углевода и белка,потом дня 3 питаюсь по калориям,короче 2 таких дня в неделю я делаю стабильно!бывают и зажоры,тогда на следующий день на разгруз,результат зажора уходит моментально...разгрузочные дни это вообще мое,я с самого начала ими пользуюсь!бывает,что забиваю на разгрузы,и тогда замечаю,что вес практически не уходит...но как только начинаю свою тактику,все - пошел вниз! :co_ol:

...и мне с весом уже надо поспешить! во-первых конкурс,я обязана быть в первых рядах!!!обещание себе дала... :smu:sche_nie:

во-вторых у меня цель - н6овый год я должна встретить с весом 50 кг...хотя бы 52...это я загадала !!! :-):

а еще - через 4 месяца мне 30ть,а я хочу выглядеть на 20ть!!! :-)

...и ,может я эгоистка,но 20го октября мы с сыном вместе с его классом едем в цирк,в автобусе соберутся все мамочки,и я хочу быть супер стройной мамочкой!!! :-)

...вот...

REDIKA

Позитива море! :cool_cool:

Я думаю всё получится, главное, не сдаваться, а идти вперед с эгоизмом :-)

Я утром тоже в шоке 59.0 :-)

, ну думаю0.3 грамм я успею за сегодня сбросить....... ;;-)))

Vetochka

Привет девочки!!!У Вас всё получиться!!!Главное в это верить и не срываться!!! :cool_cool:

А я после куриного дня вешу 66,3!!!Итого сбросила 700 грамм за вчерашний день!!Сегодня злаковый день.)))скушала с утра хлопья рисовые запаренные водой))

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции