Сегодня салат с курицей и еще хочу попробовать сварить сырный супчик, вот рецепт:
Сырный супчик
Состав (на 1,5 литра воды)

* плавленные сырки 1,5 штуки (лучше если на них написано для супа)
* 1/2 большой моркови
* 1/2 большой луковицы
* 1ч.л. растительного масла
* картофель 4 средние штуки

Приготовление

1. Почистить картошку, нарезать небольшими кусочками и положить варится в отмеренные 1,5 литра воды.
2. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать кубиками. Потушить их на антипригарной сковороде на растительном масле 5 минут.
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кусочками и тоже кинуть в кастрюлю к картофелю. Мешать, пока сырки не разойдутся в кипятке. Посолить по вкусу. Варить в течение 30 минут.

Как ты собрала на плавленных сырках худеть?

ну там выходит так : Б 1.09 Ж 0.75 У 3.66 Ккл24.85 на 100гр.

Не знаю что там выходит, нельзя -это есть когда худешь, я себе такое только в срашном сне могу позволить, ну это позволительно у кого очень шикарные фигуры.

хорошо, последую твоему совету

сделай легкий куриный супчик с морковокй рисом или лапшой- вкусная весчь хочу сказать и курочку с салтаом, меньше возьни на кухне. А плаленные сырки пусть с красивыми фигурами едят, нам нельзя
А давай своё меню чего ты там кушаешь..... ?!

Angel84
Как прошел вечер и какое питание и что из спорта сделала?
У нас тут столько снега за сегодня

Приветик!
Заглянула к тебе, можно?





Попробуй для начала что нибудь постатичнее: пилатес, стретчинг, йога