Angel84: первая цель 65 кг.

Angel84

Сегодня салат с курицей и еще хочу попробовать сварить сырный супчик, вот рецепт:
Сырный супчик
Состав (на 1,5 литра воды)

* плавленные сырки 1,5 штуки (лучше если на них написано для супа)
* 1/2 большой моркови
* 1/2 большой луковицы
* 1ч.л. растительного масла
* картофель 4 средние штуки

Приготовление

1. Почистить картошку, нарезать небольшими кусочками и положить варится в отмеренные 1,5 литра воды.
2. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать кубиками. Потушить их на антипригарной сковороде на растительном масле 5 минут.
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кусочками и тоже кинуть в кастрюлю к картофелю. Мешать, пока сырки не разойдутся в кипятке. Посолить по вкусу. Варить в течение 30 минут.

REDIKA

Как ты собрала на плавленных сырках худеть?

Angel84

ну там выходит так : Б 1.09 Ж 0.75 У 3.66 Ккл24.85 на 100гр. :nez-nayu:

REDIKA

Не знаю что там выходит, нельзя -это есть когда худешь, я себе такое только в срашном сне могу позволить, ну это позволительно у кого очень шикарные фигуры. :-)

Angel84

хорошо, последую твоему совету :-):

REDIKA

Angel84 писал(а):

хорошо, последую твоему совету :-):

сделай легкий куриный супчик с морковокй рисом или лапшой- вкусная весчь хочу сказать и курочку с салтаом, меньше возьни на кухне. А плаленные сырки пусть с красивыми фигурами едят, нам нельзя :-)

А давай своё меню чего ты там кушаешь..... ?!

Marinaki

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ !!!!!!

REDIKA

Angel84
Как прошел вечер и какое питание и что из спорта сделала? :smu:sche_nie:

У нас тут столько снега за сегодня

natashsh

Калинка75

Приветик!

Заглянула к тебе, можно? :smu:sche_nie:

Angel84 писал(а):

Я пробовала ходьбу с Лесли, но не каждый день получается. Раньше занималась с Джиллиан Майклс, но забросила. Недавно опять пробовала, но меня хватило только на 5 мин.

Попробуй для начала что нибудь постатичнее: пилатес, стретчинг, йога

Правила форума

Angel84: первая цель 65 кг.

Кто сейчас на конференции