maria7909
Дома с флагами? Надо просто пледы купить в цвет флага))).

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Спортивная тетка твоя, Альбина, привела к тебе в дневничок фанатов спорта, ну и я просто постоять зашла.

И я постоять Мы спорт как-то не смотрим. Но за победы рада конечно. Условно рада - старались же, молодцы... А вот когда наши медали поотбирают, тогда у страны совсем другие эмоции будут ходить))) Но вцелом хорошо, что ребятки размяться поехали - это полезный опыт, разные трассы, разные условия... надо быть ко всему готовыми

Вчера ездила к маме, вот она фанатка точно! И кошка фанатка Пока маман лыжи да хоккей смотрела, эта красотка заглядывала в телик, вытянувшись с пола во весь рост на задних лапках. Мама пожалела, поставила ей стульчик рядом с телевизором, ну и все, кошка ушла в спорт по уши)))))) Иногда в запале эмоциональном даже трогала лапкой телевизор

Чёто меня на хлеб сегодня потянуло... Я уже 4 !!! бутерброда схомячила с плавленным сыром
А на очереди ещё и выпечка...Сама тесто поленилась делать, нашла в морозилке слоеное - будут рулетики с ветчиной и сыром. Калорийность считать не буду, чтобы не нажратьсянаесться Надеюсь, поможет

я злой и страшный бутерброд!!! не ешь меня! а то будет жопа толстая

Я согласна Только не живот
Счас померила юбку, которая в талии маловата была - в бедрах велика уже, а в талии - фига вам, называется Сделала замеры, в бедрах -3см, а в животе и талии ничего

Подожду до 1 числа, раз месяц замеры делаю, но думаю, вряд ли что изменится

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=V3BBb_R3RRw[/youtube]

ШоколаТка, была у меня такая ерунда, тяжелая, зараза.. Крутить толком так и не смогла, сынок маленький ещё поломал.
Сделала дополнительные 50 раз на пресс Надо увеличивать количество, значит
Рулетики испекла.
Рыбу в духовку засунула.
Дела домашние, вроде, кончились

ванчоус
Миленькие рулетики такие
А я в зал вот собираюсь...))

Правильно-правильно! Талии спорт нужен, а не только диета с хорошим количеством белка. Еще можно обертывания добавить пару раз в неделю и по вечерам втирать какой-нибудь повышающий упругость крем с легким массажем. РЕГУЛЯРНО И будут тебе минусы в см

Кстати, хулахуп - штука очень неоднозначная. Некоторые тренеры его не рекомендуют и считают опасным даже (где-то читала статьи на эту тему). Но в принципе классических и вакуумных упражнений на любой вкус много. Просто делай такие, на которых ты чувствуешь работу мышц и нагрузку на пресс.