Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

светдим

если поставить СИДЯЧИЙ ОБРАЗ..ЭТО ТИПА ТОКА Диван..перепроверь нагрузку :smu:sche_nie:

Юлианна37

Так я и выбрала сидячий образ жизни :-)

Работа то сидячая :whistle1:

Алва

Юлианна37 писал(а):

Перенастроила информер,сделала умеренное снижение веса/ сбалансированая.
Один фиг мало посчитал 1241-1372 ккал
Да и ладно,Бог с ним....

выстави вручную цифры КБЖУ и не парься. Калькулятор тут считает черти как....

Юлианна37

Алва писал(а):

Юлианна37 писал(а):

Перенастроила информер,сделала умеренное снижение веса/ сбалансированая.
Один фиг мало посчитал 1241-1372 ккал
Да и ладно,Бог с ним....

выстави вручную цифры КБЖУ и не парься. Калькулятор тут считает черти как....

Да я заметила,что врет :-)

А в ручную где сделать? Там,же в планировании?

Frau Unbekannt

Вот с этого надо было и начинать:

Юлианна37 писал(а):

у меня хроническая гастро эзофагеальная болезнь,рефлюкс.

При таком диагнозе, как у Вас, предписана специальная, лечебная, диета: всё вареное, пареное, протертое, нежирное мясо, вчерашний пшеничный хлеб (а не "полезные" :ti_pa:

хлебцы, раздражающие слизистую), овощи, тоже, в основном, термически обработанные, некислая и необезжиренная молочка... дробное 6-разовое питание, небольшими порциями. Режим движения/еды тоже надо соблюдать. Кстати, вес на таком питании слетает только держись, много примеров перед глазами прошло.
И очень странно сетовать взрослой женщине, имеющей заболевание ЖКТ, на ухудшение самочувствия от якобы приема пары таблеток
после

Юлианна37 писал(а):

...не ем после 6. Привыкла,уже и не хочется! Нравится чувство легкости по вечерам.

и квашеной капустки с холодцом на свиных ножках.
Всё закономерно же ж.
Каждый из нас сам кузнец сво~~его куя~~й жизни.

Юлианна37

Frau Unbekannt писал(а):

:pri_vet:-:
Вот с этого надо было и начинать:

Юлианна37 писал(а):

у меня хроническая гастро эзофагеальная болезнь,рефлюкс.

При таком диагнозе, как у Вас, предписана специальная, лечебная, диета: всё вареное, пареное, протертое, нежирное мясо, вчерашний пшеничный хлеб (а не "полезные" :ti_pa:

хлебцы, раздражающие слизистую), овощи, тоже, в основном, термически обработанные, некислая и необезжиренная молочка... дробное 6-разовое питание, небольшими порциями. Режим движения/еды тоже надо соблюдать. Кстати, вес на таком питании слетает только держись, много примеров перед глазами прошло.
И очень странно сетовать взрослой женщине, имеющей заболевание ЖКТ, на ухудшение самочувствия от якобы приема пары таблеток
после

Юлианна37 писал(а):

...не ем после 6. Привыкла,уже и не хочется! Нравится чувство легкости по вечерам.

и квашеной капустки с холодцом на свиных ножках.
Всё закономерно же ж.
Каждый из нас сам кузнец сво~~его куя~~й жизни.

Про диету такую знаю,сидела и таблетки пила.
Но....от попы отлегло как говорится и все.
Холодец,я три чайных ложки съела,капусту один раз ела.
Я ж не постоянно это все ем.
А хлеб я давно уже не ем :-):

Алва

Юлианна37 писал(а):

А в ручную где сделать? Там,же в планировании?

вроде да

Юлианна37 писал(а):

Холодец,я три чайных ложки съела,капусту один раз ела.
Я ж не постоянно это все ем.
А хлеб я давно уже не ем

чо ты оправдываешься все время? ну нажралась и нажралась, шли всех лесом :-)

К@теринчик

Алва писал(а):

чо ты оправдываешься все время? ну нажралась и нажралась, шли всех лесом :-)

Наташа, пять баллов :-)

но что верно, то верно...

Согласна, что взрослой тетеньке, у которой сын без году неделя выпускник стыдно оправдываться перед всеми... Ничего с тобой не будет от трех ложек холодца, хотя надо быть аккуратней в плане выбора продуктов и блюд, но ведь на своих же ошибках учатся - ведь так...

Елена.Премудрая

Юлианна37 писал(а):

Я поднимаю постепенно,было 1100-1200, сейчас 1400-1450.
......
То,что мне насчитал местный информер я на это внимание не обращаю,поднимаю постепенно

Так ты у нас молодец, Юля!
И минус 5 кг, и калории повышаешь постепенно.
Отлично.

Как самочувствие? Выздоровела уже?

Юлианна37

Доброе утро девочки! Ну что ж сегодня весы показали 73,6(+400) :sh_ok:

и вот откуда спрашивается?
Видимо день вынужденой голодовки организм воспринял отрицательно и решил отложить на всякий случай? :sh_ok:

Да ладно, идем дальше...
Все равно я ровнялась на 73,9, так как -500 гр было скинуто незаслуженно из за рвоты и п....са.
Тогда получается -300
Успокоила себя короче :-)

Правила форума

Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Кто сейчас на конференции