ОличR
Приветики
Отличного настроения и настроя похудительного!
Оля, а резко и не надо ничего менять. Потихоньку приходи к тому, что тебе нужно, что тебе удобно, не шокируй организм, нашим организмам и так достаётся, поэтому мы должны их немного жалеть

С утра как зомби, не выспалась совсем... готовить было лень и завтракала салатом Мимоза, желе апельсиновое и кофе с молоком.
На 1 перекус банан, финики, на второй кусочек хлеба с сыром.
Вчера наварила борща и напекла чесночных пампушек, от пампушек удержалась, а борща наелась, хотя в нем не очень много калорий. Его же и на обед взяла, люблю супы.
На ужин хочу путасу потушить с лучком и укропом

ОличR
Вкусно , тоже борща хочу, но варить лень

для меня это самое быстрое

Прошу прощения за все!

,

СКН 1800
ТВН 74.000
- 100
Вообще за неделю - 1 кг, но их еще удержать надо

Вчера ходили в зоопарк на Звериную Масленицу
Мишка уже проснулся, ЧУДО!!! Паразит такой, позирует для фото, надо у дочи фотки взять. Намерзлись налюбовались на зверухов и домой поехали, сына в гости приехал, блинов свеженьких напекла, налопались

ОличR
Чтобы можно было что-то посоветовать, последнюю неделю выложи по дням - вес и калорийность. А если по правилам МФ, то нужно -200ккал делать.

74.00 - 1728.8
74.40 - 1814.0
74.20 - 1830.5
73.40 - 1835.6
74.00 - 1800.6
74.00 - 1789.4
73.40 - 1708.3
Вот такая неделька была
С Лесли 9 миль, прогулки на улице около 5 часов за неделю... Времени совсем не хватает