я согласна что вес и психологическое состояние связны напрямую.

На радостях, что объемы уменьшились и уже три дня не возвращаюся, мерила старые вещички.
Джинсы 46 размера застегнулись! Выглядит все пока ужасно. Но , они раньше даже на вторую заклепку не застегивались. После джинс 52 размера горжусь собой

Это огромное достижение))) если продолжать дальше, они не только начнут сидеть хорошо, но сваливаться начнут)))

Алёна! Ты молодец!! Поздравляю с десяточкой!
Как хорошо у тебя пошло, расскажи хоть чего делала то для этого? Что изменила?

Уля и Юля, спасибо большое.

Перестала есть углеводы во второй половине дня. (Хотя сегодня нарушаю - купили вкусную хурму и сливы).

А еще конкурсом так увлеклась, что сама себе удивляюсь. И ведь понимаю, что виртуальная победа - это ничто, что здоровье важнее. Но позавчера урезала калораж до невозможного минимума, можно сказать, голодала. Естествено, уже вчера вес чуть пошел вверх, радует, что на немножко.

А еще с мужем ходили по магазинам, купили мне новое белье и блузку (48! размер без стрейча). Предполагала ее носить с юбками-карандашами, а она хорошо смотрится только с джинсами.
Посмотрела модные коллекции - там похожие блузки-рубашки с кожаными матовыми вещами

Мужу купили классную кепку и шарф в английском стиле. Будет теперь как денди: элегантным и модным

Мисс мира
Правильное вознаграждение себе устроила А хорошо одетый муж рядом, тоже глаз радует
Голодать конечно лучше не надо. На какой калорийности сейчас сидишь?

От 1100 до 1300. Но у меня все однообразно, не так красиво, как у тебя или у других девочек.
Много молочки и овощей, курогрудь, отварное мясо, творог, хлеб. Иногда фрукты.

Ну, в принципе все есть. А когда отвесы хорошие и регулярно - стимулирует

Ну.очень мало..калорий
Хоть до 1450..а лучше больше

светдим
Если недолго, то нормально