Эсприт
Snowbaall
Да в том и суть.ладно б сам был хотя бы в хорошей форме.умники,блин.а как вам перл-если ты сильно похудеешь,я с тобой разведусь.
Че бл@ть???да иди ты тогда в жопу.тоже мне ультиматум бредовый.

Завтрак-овсянка
Обед-куриный суп с овощами и шампиньонами.и пара кусочков вяленой утки.или соленой.хрен ее разберет.вроде соленой.но там такие мизеры что вообще пофиг какая она.
Гарнир от ужина хочу съесть на полдник.там овощи с кусочками утки.
А на ужин куросися в медово-горчичном маринаде.
И будем надеяться что организм это устроит и он не начнет жиреть

Внезапность. Но... Может, подразумевалось «если ты дохудеешься до скелетины, удалишь нижние рёбра и объявишь себя Мэнсоном и фон Тиз в одном лице»? Такого хэппенинга и я б не выдержала.

Меню вполне сдержанно выглядит.Утка вкусна?

Эсприт
Вполне.смотря как приготовлена.иногда бывает сильно соленая.но эта вполне.у меня сегодня кусочки филе в меню.а та что с овощами замороженка обычная.по типу-кинь на сковородку и будет тебе счастье.муж любитель биопродуктов и яростно следит что в составе.мне остается только есть))

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

Вот собственно то,что сегодня в меню)та самая утка и овощи снова с уткой)
Курицу показывать не стану)она слишком обычная))

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Итак.2 день джилиан стройное тело за 30 дней
Я еще жива.сегодня сложнее всего было прыгать.я нифига не кенгуру))мужственно отмучала и радовалась,что тренировки короткие.иначе б не факт,не факт))) щас пойду и наградю себя теми самыми овощами с уткой.вместо полдника.неохота мне картоху на ночь поглощать.хоть ее там и немного.и съедено будет тоже чутка.но все равно.
Еще сегодня на повестке дня медовый массаж.удастся он мне или нет,пока неизвестность.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Снова после тренировки резко хочется спать.странно так.муж говорит организму не хватает энергии,потому что мало ем и он меня спать укладывает типо в режим экономии.фиг его знает.может и так

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Ща будет короче минутка позора.фотки делала на конкурс.вот почему в зеркале все смотрится не так жутко,как на фото?((смотреть жутко,конечно.

Не могла не вернуться и не сказать.стала я готовить эти овощи значит.боже,какой там невероятный запах!!!смесь чеснока и каких то трав.язык в жопу утянуло.а я еще даже не пробовала.если наткнетесь где-то на такой пакет-хватайте))

я себе в зеркале тоже больше нравлюсь. на фото я ужас какой-то даже, когда вторые сделала после того как уже скинула

Массаж сделан.вот что я вам скажу.говорят это больновато.но мне было больно только рукам из-за того,что делала массаж.ох уж эта джилиан. В итоге вроде все пузо покраснело.потом когда смывала еще душем массировала.потом полотенцем растерла и всю тушку увлажняющим кремом намазюкала.
Сам массаж выглядел смешно.кожи растянутой много,было похоже на замешивание теста)))

я тоже читала, что больно должно быть)) если не больно - делаешь что-то не так

Snowbaall
Да не.все верно было.даж капиляры полопались на пузе.просто кожа растянута.видимо поэтому не больно.плюс болевой порог у всех ж разный)

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
69.7 что-то опять идет не так.и я даж догадываюст что.надо меньше жрать!
Ноги болят так,что я еле хожу.руки отваливпются.может таки стоит делать упражнения через день,пока я не умерла?)хотя джилиан говорит каждый день...

Мерибель
у меня болевой порог ооочень высокий. мне всегда все не больно)) нужно тоже попробовать - оценить =)))

А по фото не сказала бы, что кожа потянута. Выглядит норм так, похудение плавное к тому же... Или я чего путаю?