irenebk
В Крым

Круто! Желаю хорошо отдохнуть.
А мне еще до моря целый месяц.
И 2 кг ;))))

Если бы видели "в живую", какой рассвет я только что наблюдала... Я, как порядочная решила побегать с утра (правда 30градусов уже в 5 часов) Под конец у меня кончилось дыхалка и я посто шла.
Да, это не по беговой дорожке бегать(( Зато виды просто потрясающие! С одной стороны море, с другой горы.
Подножие Карадага

Красиво ,два года назад отдыхали в п.Курортное и любовались на Кара-даг

Красотааааа

Красиво!

Свинопотам

Настя, красивые пейзажи!
Ты однако трудяга, и в отпуске спортивишься! Хоть отоспалась_ уже?
Одна бегаешь по утрам или с мужем?

Elena Prekr.
Бегаем с дочкой, если это можно назвать бегом))
Сейчас в обед проспала с 2 до 7. Оказывается организм требует отдыха. Не спала нормально последнюю неделю перед отпуском и дорога была очень тяжёлая.В общем только сейчас начала нормально отдыхать

Всем привет)
У меня все хорошо. Сейчас ещё в Коктебеле, потом поедем на восточное побережье. Питаться как в Москве здесь не получается естественно. Ходим вечером в кафешки, а там и шашлык и вино. Каждый день примерно на 1400-1500 ккал получается. Но стараюсь за 1400 не выходить. Вес держится в районе 52 кг. Сегодня 51,8. Выпечку, тортики, чебуреки в этом году даже не пробовала. А так ем все. Меня в принципе все устраивает. Стараюсь заниматься хотя бы 30-40 минут в день, много плавать, ходить, танцевать Живём у входа в Карадагский заповедник, так что есть возможность каждый день ходить в горы и любоваться потрясающими пейзажами. Бегать здесь не получается, слишком жарко.
Ну вот,отчиталась Несколько фоток загрузила в альбом если кому интересно. Передаю
всем привет

Свинопотам
Как ж ты молодец! Даже в отпуске думаешь о калориях и физкультуре. Как ты загорела На фотках такая нежная и воздушная